节目解说词

庆祝宝应县太极拳协会成立拳艺展示大会表演节目☆现场解说词☆

第一个节目：由美国拳友和宝应拳友联合表演24式简化太极拳。

24式太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于2023年组织太极拳专家以杨氏太极拳为基础简编而成。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，内容更加精练，动作更为规范，并且也能充分体现太极拳运动的特点，适合老年人练习，便于在各单位和学生中推广。

第二个节目：直趟八卦掌王永海等表演。

直趟八卦掌**于河北大枪。刘德宽师从董海川学习八卦掌后，积数十年实战经验，创编成为直趟八卦掌。此套路分八个直趟，又称刘氏八法六十四掌。

直趟八卦掌保留着八卦掌的古朴风貌，套路简捷、朴实无华、美观大方、刚柔相济，无修饰无虚招，形如干枝开梅、势若秋风扫叶，招如闪电雷鸣。易教、易学、易练。

第三个节目：陈式太极单剑徐红瑾等表演。

陈式太极单剑是陈式太极拳路中短器械的一种，布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，刚柔相济，变化莫测，连绵不断，沾粘不散，无孔不入，缠绕回旋，快慢相间，长期习练不仅可以强魄健体，而且可以使人心旷神怡，得到艺术美的享受。练习陈氏太极单剑，需在练好拳架的基础上进行，从而意气相融，圆**然。

第四个节目：陈式太极拳老架一路75式郭湘萍等表演。

陈氏太极拳老架一路75式，是陈氏太极拳系列套路中最为古老的套路之一，由75个动作构成。强内壮外，涵养心性；形神松柔，积柔成刚，刚柔互济。其动作以柔为主、轻轻呼吸、缓缓运动、节节贯穿、连绵不断、松活弹抖、完整一气。

适合各种年龄体质者练习，是比较普及的套路之一。

第五个节目：太极八卦双珠。

由国际武道联盟理事、淮安武术协会副会长兼培训基地主任杨翔玲女士表演。

第六个节目：由刘玉老师带领来自美国的拳友学员给我们表演。

第七个节目：陈式传统太极拳一路83式---王顺巧等表演。

陈式传统太极拳一路83式，独树一帜、构思特异，由陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上精炼归纳而成，由陈发科、陈照奎所嫡传。83式拳路继承了中国传统哲学的太极阴阳学说，刚柔相济，轻沉兼备，开合相寓，顺逆螺旋，快慢相间，相应和谐。拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。

把奥妙的内功和细腻的外功完美地融为一体，真正做到心肾相交，形神兼备，性命双修。演练钻研，韵味无穷。

第八个节目：太极十三刀王永海等表演。

吴氏太极十三刀和其它拳系的单刀套路一样，吸取了中国古代短刀的技击手法。特点是上下相随、协调一致、刚柔相济、连绵不断，同时突出了吴氏太极拳的风格特点，在继承太极传统文化上是一套难得的传统套路。

第九个节目：武当太极拳十三式吴之俊等表演。

武当太极十三式为武当祖师张三丰根据锻炼人体八脉的需要创编而成，整个套路内有五脏八脉，外有五步八法，兼之攻防十三种动作组成，动作绵绵不断如行云流水，呼吸升降自然，深细长匀，息息归根，一招一式都是对生理、心理的调节，滋养五脏，陶冶身心，自古为武当镇山之宝、长寿之法。

第十个节目：陈式太极拳老架二路朱学俊等表演。

陈式太极拳老架二路又称炮捶，由陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳而成。以采、肘、靠等手法为主，以朋、捋、挤、按为辅，快慢相间，刚柔相济。必须在充分练习领悟老架一路的基础上再进行二路的练习。