极简主义》这本书是美国的乔舒亚和瑞安所著，俩人放弃高薪主管工作，扔掉家中90%物品，21天过上极简生活，成为美国极简主义的先锋。书中，他们分享了自己的组织工作、生活经历和极简主义的生活理念。穿越物质的海洋，他们找到十种生命中真正重要的五种价值“健康、人际关系、热情、成长和奉献。
”《洛杉矶周报》曾对此书发表评论：“占领这本书教我们如何终结被物质攻占的命运。”
生活在一个物质极度高度发达的今天，通过的占有物质真的能让人过上幸福的生活吗？《道德经》中提到："五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。
"过度的感官享受会让人心神不宁，不利于得到身心自由的生活。
正如此书中所言，“我们所可承受的几乎所有压力基本上都完全源于自身。幸福源于内部，源自内心，源自充满涵义的生活。”著名作家周国平曾反问过“人生最好的境界是丰富的安详。
安静，是因为摆脱了外界虚名浮利的**，丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。”
作者提倡健康的婚姻生活方式，健康包括“情绪健康、心理健康、精神健康和财务健康”，拥有健康是拥有幸福人生的基石，合理的饮食和休息、适当的运动，戒除对身体有害之物，都有利于保持身心健康的生命状态。
书中提到有的人际关系包含八个主要元素：“爱、信任、诚实、关怀、支持、专注、可靠和理解”。在当今快节奏的生活中，我们应该多花些时间和精力给予重要身边的人以关注和支持，我们可以放下手机，陪父母去医院检查身体；为心爱的人准备一顿烛光晚餐；陪小朋友一同在周末郊游；给许久未联系的致谢挚友打通问候**……“予人玫瑰，手有余香。
爱出者爱返，福往者福来”，我们自己的生命也终将在这些美好的关系中滋养。
用更少的东西过上更有意义的生活，通过舍弃生活中多余的东西，我们这有助于超越物质，将自己的和精力投入到自己的兴趣点和有意义的事物上，关注个人的成长，并以有意义的方式为他人和参考价值社会奉献。我想这些都是作者想要传达给读者的一种生活方式和理念。
极简主义不是简单的丢弃东西，也不是拮据度日，而是最大限度的利用自己有限的时间和精力，做更有意义的事情，从而获得真正的快乐和幸福，它是一种更理性的、更自由的生活这种方式。
大道至简，愿我们都能从作者的分享中领悟到些许生活的智慧和启发。
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