做个健康的孩子读后感

让健康和快乐伴随孩子一生是每个家长和老师的共同愿望。当我看了这篇《做个健康的孩子》后，这本书包含如生活习惯、交通安全、意外急救、爱护环境，很多个独立的故事……每一个故事都能深入浅出地让读者明白一些道理，对于读者的成长有极大的帮助。

我要做一个健壮的孩子，早睡早起，多做运动，多吃饭。预防病菌入侵，要是病菌入侵的话，那就要生病，我不喜欢生病，因为生病就不能去上学读书，不能和好朋友玩了，而且生病就要打针，打针会影响身体健康，而且爸爸妈妈都很担心。所以我以后一定要好好运动，不挑吃，要保持卫生清洁，勤洗手，不让病菌进入我的。

身体，那么，我就可以健康了。

我是一个独立性较差的小孩，比较依赖爸妈，从书上可以认识到，小孩子要养成独立的思想，因为爸妈不能一辈子陪伴我的身边，以后自己要学会处理事情，爸妈总不能时刻跟随着我左右，所以我要改掉不够独立的坏毛病。

读了这本书我受益非浅，它把科学知识告诉我们。只要你看过这本书，你一定会改变你的坏毛病。我要把从这本书上学到的东西付诸到我的学习与生活中，真正让健康和快乐伴随我成长。

做个健康的孩子读后感2

我的妹妹今天五岁，她吃饭总爱挑食，不喜欢吃家里做的饭菜，而喜欢吃肯德基，烧烤之类的东西，特别是油炸类的东西。

有一次，妈妈做了番茄炒蛋、蒸鲩鱼、菜心炒肉等营养丰富的佳菜。妹妹见了却皱着眉头说：“妈妈，我不喜欢吃这些菜，我要去肯德基！

”妈妈听了以后，苦口婆心对她说：“青菜和鱼类都含有很多营养，可以增强抵抗力，有助于你健康成长，你如果不吃的话，怎么行？”“我不吃、不吃就是非曲直不吃！

”妹妹说完后，“砰”地一声，撇下一句：“我不吃了！”就关上房门了。

“唉”妈妈叹了一口气。当我们一家人正为妹妹的挑食而烦恼时，我看到了《做个健康的孩子》这本书。我看完《向明和志光》的故事，我灵机一动，我终于想到了让妹妹改掉挑食的坏习惯了。

我走进妹妹的房间，指着书对妹妹说：“妹妹，你真应该改掉挑食的坏习惯啊，你看看啊！我们身体需要多种营养素，而且这些营养素都来自于我们平时吃的谷、面、蔬菜、水果，还有肉、奶类和豆制品等……就是没有肯德基。

如果我们挑食，那就根本无法吸收到这些营养素，就会产生很多病。生病就要打针、吃药。一听到打针、吃药妹妹的脸色就变了，连连说：

“我不要吃药、不要打针。”“那么平时应当注意营养均衡，不偏食、不挑食，少吃糖、巧克力和煎炸的东西。”我说。

妹妹点点头。从那以后妹妹渐渐改掉挑食的坏习惯。

我感受到《做个健康的孩子》这本书真有用，每一个故事都能深入浅出地让我们明白一些道理，帮助我们做个健康快乐的孩子。