拓展训练心得体会

拓展训练个人心得。

2024年9月27日，我们在公司人力资源部门的组织下，参加了郑州大风拓展公司举行的拓展训练。这是我参加工作以来第一次参加的拓展训练活动。训练活动的每一个项目都带给了我不少启示和体验，对我今后的工作和生活有着不同凡响的意义和影响。

我们一行两个公司共82人，被随机分成3个团队。每个团队都由不同能力不同特点的人员组成，因为平时工作原因有相当一部分人是互不认识的。如何将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，这是一个团队一个集体成功的关键所在。

而团队里的每个成员都充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。

在名为“高空断桥”的活动中，面对8米高的窄桥，我的第一反应就是向后退缩。虽然有很安全的防护措施，但是来自内心深处的恐惧感无论如何战胜不了队友的鼓励自身的突破。顺服自己尝试一下就是成功向前迈出的第一步，随着向上攀登和上到桥上准备过桥的时候才发现原来并不可怕，。

成功战胜自我的喜悦与激动是无言语表的。

信任背摔”是一个1.6米高的台子，背对着按照规则在台下准备接着的队友，直挺挺的向后仰摔。这个项目意义非凡，考验的是队友之间的互相信任程度。

当你出于本能的恐惧，在后倒时出现心理犹豫，弓起身子屁股先下的同时，下面接着你的队友就会承受局部受力过大而造成伤害，损人不利己。挺直身子向后倒下的时候脑子里就一片空白了，面对未知和无助的情景唯一可信的就是背后做好准备全力以赴保证我的安全的队友了，那种瞬间获得安全的踏实感让我无限感激，终身难忘。

美丽家园”考验大家的是团队的配合、领悟、默契和凝聚力，所有队员正确领悟教练的意图并齐心协力完成整个项目的每个环节。

最后一个项目是感恩。通过模拟的声像和场景来体会坎坷人生路的不易和艰辛。作为“盲人”的我，在我的“哑人”伙伴的搀扶和帮助下，走过了一段坎坷崎岖的废墟。

我的伙伴全力无私地想方设法助我走完整个路程，甚至背着我走下最后的台阶。模拟人桥的时候，踏在同事背上一瞬间便感慨万千，这是多强的责任感和奉献精神啊。回想自己二十多年的成长历程，这一路走来曾经借助过多少人的帮助和力量，我还未能一一汇报。

在别人遇到困难的时候，如果每个人都能伸出援手，尽自己所能给予支持和帮助，这个世界就充满了爱。

通过这次拓展训练，我们增强了自信心和责任感，超越了自己，磨练了意志，提高了解决问题的能力，增进了集体的参与意识和团队意识。在今后的工作中，我将会更好的融入团队，贡献自己，在团队中互相支持，彼此信任，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。

感动还在回味，震撼还在继续。感谢公司组织这次活动，给我们搭建了一个相互沟通交流的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们公司的明天更加美好、更加灿烂辉煌！