为期两天的拓展培训结束了，使我们久久不能平静。团结协作，承担责任，鼓舞与信心，这是这两天最多的感悟。通过培训，不仅磨练了意志，而且对我们体能上也是锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。
织网颠球心得与体会：
刚开始教练只给了一个线团一个排球，30分钟颠15个球。接过线和球的时候我们脑子一片空白。首先谋划是关键，计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。
如何编，如何颠，怎么样编网最小，在颠球的时候不被漏下来，怎摸样颠球才能连续做到15个。在环境与困难面前，在改变不了的情况下，我们只有更快的适应环境，我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，更好的适应工作环境。在自己努力的同时，也要学习别人的优点，多与同伴交流学习。
复制别人才能跟的上别人，创新才能超越。
高空跨越心得体会：
看着高高的杆子，中间的空挡，在平地上我想大家没有跳不过去，当教练说一个5岁的孩子都可以跳过去，我就更有信心，可是站在空中，并不是我们想象的那么简单，每走一步脚下的板子都在晃动，眼都不敢向下看，恐惧和困难在想象中不断的放大，只听见队友们喊加油加油，当越过的一刹那间，原来困难就像窗户纸，我们只要勇敢的向前向前再向前，克服内心的屏障，就能让我们加快解决困难的步伐和克服困难的勇气，发挥自身优势。在面对困难的我们不能够退缩，要变怕为要。你所拥有的，一定远远超越你所意识到的。
千手观音心得与体会：
一个杆子，16个人，使杆子降到地面上，而手指在此期间不能离开杆子。在这个训练中我们看到除了团队的协作，更需要一个人领导指挥，听从指挥，关注自己，坚持就会成功，但在此过程中，我们的杆子不降反而上升，在慢慢的实践中，我们懂得不是害怕失去就会离目标很近，反而离目标越来越远。就如在工作中的标准，我们要遵守标准的同时，做好自己的工作，发现缺点及时解决。
在简单反复的工作中，不要抱怨，遵守标杆，超越标杆，时时刻刻保持积极的心态，做好自己，越过标杆就是成功。
太空步心得与体会：
地上的几个圈，脚上的几个圈圈，在行走中脚在圈圈中不能碰到圈圈，更不能在圈圈外边，而且团队的每个人都要毫无错误的情况下越过去。要想越过它们真的很难，不仅需要策划谋略，还需要团结协作，制定合适的方案，更需要“脱鞋精神”， 合作和奉献是团队合作的必要条件，无私奉献才能保证工作的圆满完成。其中更少不了队友给的支持、鼓励、帮助，一起面对困难，迎接挑战所做出的努力，无论结果成功与否，我们的心团结的在一起。
在此过程中我们经常听到“我们把鞋脱了吧”“踩我脚上”“压着我没关系”…游戏结束后，好多队友胳膊上都留下了手指样的瘀痕，我的队友我替你骄傲。
坎坷人生路心得与体会：
当蒙上眼睛的刹那间，我的世界变得黑暗，我不知道接下来要走过**，会遇到什么，我只记得有双厚实的双手，牵着我慢慢的一步一步的走，我想到我的父母，他们无私的奉献，在遇到任何困难他们总是安全的避风港。在渡过狭小的空间耳边时时的响着水流声，玻璃瓶的滚动声，脚下还有很滑的陡坡路。这时却有个坚实的臂膀背着我通过，多像我的父亲，在最困难的时候他们总是精神上的帮助和物质上的帮助，不管有什么困难他们总是扛着。
现在他在慢慢的衰老，以前总是为我们付出，现在我们要付出实际行动，拥有感恩的心照顾他们，爱他们。
毕业墙心得与体会：
毕业墙”是我们所有参训队员共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁。大家都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。
面对“不可能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。
通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。
第四是学会换位思考，多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。
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拓展训练心得体会 拓展训练心得体会。拓展训练结束几天了，回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能平静。先从训练的第一上午说起，印象较为深刻的是所有的参训人员分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出 我们是最棒的团队 活动的具体流程我就不多说了，令我...
拓展训练心得体会 拓展训练心得体会
关于团队 活动中，我们被分成了三个组，组成了三个团队，我们都分别选出了自己的队长 对歌 队名 口号等。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力 共同努力，还记得 众人划桨开大船 里的歌词，一个人的力量是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我...
拓展训练心得体会 拓展训练心得体会
最新拓展训练心得体会范文精选。我蛮期待的这次公司安排的拓展训练，期待这次的体验，可以更多的去了解自己 了解现在的团队 还想要去了解此次 拓展 的意义是什么？大巴士从常熟出发，我们一路上还把此次的活动当做旅游，至少我还没有意识到这次活动，是具有很强的挑战性的。于是一系列的活动开始了，教官给我们上的第一...