以前只是听过拓展训练，觉得很无聊，就是练练胆、比能力、比身体的游戏，可当我真正参与后， 远远超出了自己原来的感受，我才理解什么是团队，什么是信任，理解人与人之间最美好的情谊。对于自己也是一个重新认识的过程，在这个过程中，我强烈的感受到了自己未开发的潜能以及团队的力量。以下是几个项目的感受：
背摔：规则略。
这个项目我得了全分，此前从未做过这个游戏，我站在台上也紧张，但我相信自己的队友，绷直身体向下倒去，再倒下的半空中，我真的很恐惧，我强迫自己不能弓起身体、翘起屁股，这样虽然是做自我保护的动作，但会导致下面的某个队友受力很大，终于我的身体笔直的倒在了队友的胳膊上，队友也感觉到很轻松，我们大家都很兴奋。我认为之所以能克服了心里障碍，是因为队友给我强大的信任。
心得体会：这个活动告诉了我，只有信任自己的团队，才能发挥个人组大的贡献。
蛟龙出海：规则略。
这一个项目，我们2队失败了，团队开始比较默契，后来不在一个步调上，导致无法前行，相反1队要做的比我们好，他们大家一起喊着口号步调一致，很快通过。
我们队在沟通协调上出了问题，缺少一个领队人物，一开始大家在研究对策时，你一句我一句的，都在说自己的，没人听别人的，结果浪费了大量时间还没有找出方案，像一盘散沙，后来队长站出来了，把大家都有序的组织起来，每个人说方案时，大家都必须认真听，有问题集体思考集体解决，后来正确的方案终于找到了，但之前浪费了大量的时间，我们还没来得及训练就开始比赛了，结果可想而知。
心得体会：这个项目告诉我，团队做事不能像一盘散沙，一定要有个带头人把队伍有序的组织起来，群策群力，最大限度把大家思维集中到一点，培养团队成员之间的默契与配合，强调步调一致的重要性，体验在团队中如何做好自己配合他人。
毕业墙：规则略。
在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，我一开始就觉得天方夜谭，想当然的认为毕业墙是部队战士经过艰苦的训练才能通过的，我们这些文弱的人、手无缚鸡之力的人、体重超重的人、不再年轻的人、平时鲜有锻炼的人怎么可能都爬过去呢，觉得肯定上不去，结果是令我震撼的，我们32人在17分钟就全部通过，包括很多二百多斤的伙伴都翻过去了，我感慨万分，我突然觉得团队的力量是恐怖的，集体的能力是伟大的，我第一次感受到了这样强大的力量，而我也正是其中之一，我甚至感到很骄傲、很自豪。
心得体会：这个游戏给于我的，除了震撼，还有感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！
为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！所有的人都在做出自己的最大贡献，直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，努力的把身体倒挂，一个一个队友奋不顾身的组大限度弯下腰去够到他的脚，努力的把他拖了上去。
当最后一人成功跃上墙头的时候，队友们都疯狂了，响起了经久不息的掌声。那一刻，真的很感动……
康健。2024年9月7日。
拓展训练心得体会拓展训练心得体会
拓展训练心得体会 拓展训练心得体会。拓展训练结束几天了，回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能平静。先从训练的第一上午说起，印象较为深刻的是所有的参训人员分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出 我们是最棒的团队 活动的具体流程我就不多说了，令我...
拓展训练心得体会 拓展训练心得体会
关于团队 活动中，我们被分成了三个组，组成了三个团队，我们都分别选出了自己的队长 对歌 队名 口号等。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力 共同努力，还记得 众人划桨开大船 里的歌词，一个人的力量是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我...
拓展训练心得体会 拓展训练心得体会
最新拓展训练心得体会范文精选。我蛮期待的这次公司安排的拓展训练，期待这次的体验，可以更多的去了解自己 了解现在的团队 还想要去了解此次 拓展 的意义是什么？大巴士从常熟出发，我们一路上还把此次的活动当做旅游，至少我还没有意识到这次活动，是具有很强的挑战性的。于是一系列的活动开始了，教官给我们上的第一...