2024年开学第一课“疫情防控，生命教育”
一、教学目标。
让同学们对新冠病毒有更深入的了解，消除紧张之心，学会防护措施；
懂得健康的重要性，养成良好的卫生习惯。
掌握日常预防方法，学会正确佩戴口罩。
二、教学重难点。
掌握正确的洗手方法。
三、教学过程。引入：
同学们，今年的春节我们过的跟以往不太一样，你们知道发生了什么吗？(一场流行病)
同学们知道这种病的名字叫什么吗？(新型冠状病毒)这种病可不像我们平时的小感冒，它比较严重。(展示各省市每日数据)所以我们更要谨慎对待。
表现为咳嗽、发热，呼吸困难、浑身无力、深呼吸时感到疼痛等等，出现以上症状我们就要及时去医院。
病毒是我们看不见的，这种-隐性”的东西是通过飞沫传播，所以我们一定要――(戴口罩。
介绍新型冠状病毒防护知识。
一）洗手篇。
正确洗手是预防传染病的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、世界卫生组织及美国cdc等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。
1、哪些时刻需要洗手？
1）传递作业或课本前后。
2）在咳嗽或打喷嚏后。
3）在制备食品之前、期间和之后。
4）吃饭前。
5）上厕所后。
6）接触公共场所的公共物品后。
7）在接触他人后。
9）外出回来后。
10）不确定手部是否清洁时。
2、正确洗手需掌握六步洗手法：
第一步，双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）
第二步，双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）
第三步，手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）
第四步，指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）
第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下。
第六步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。
二）口罩篇。
1、什么时候需要戴口罩？
1）在教室的时候；
2）乘坐公共交通；
3）召开集体会议；
2、口罩该怎么选？
选择一：一次性医用口罩，连续佩戴2-4小时更换，污染或潮湿后立即更换；
选择二：n95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。
一般情况，使用一次性医用口罩。棉布口罩、海绵口罩均不推荐。
3、正确使用口罩。
1）戴口罩前将手清洗干净；
2）鼻夹侧朝上，深色面朝外；
3）展开叠层，用手将口罩固定于面部，使其覆盖口、鼻、下颌；
4）将耳带拉至耳后，调整耳带松紧度，在不引起头面部不舒服的前提下，束带应拉至最紧；
5）将双手指尖沿鼻梁金属片，由**向两侧，慢慢向内按压，直至贴紧鼻梁；
6）适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部。
三）情绪篇。
负面情绪影响要正视，充分认识到情绪的重要性，负面情绪会给我们身体、心理带来负面的影响，心慌、头痛等躯体不适，严重的睡眠问题，甚至免疫力下降。因此，我们要正视自己出现的不良情绪，要学习觉察和评估自己所处的情绪状态。
2、学习管理情绪很重要，可以尝试转移自己的注意力；与老师交流表达自己的情绪；以适应的放松活动如做深呼吸、肌肉放松、适宜的运动等释放情绪；最重要的是要保持心态平和，积极乐观的心态看待疫情，看待学习和生活。
四、小结。我们坚信我们的国家、我们的人民一定能战胜疫情。让我们众志成城做好居家安全迎接疫情胜利……
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