《人体的故事》读后感。
人体的故事》读后感：
我是谁？我从**来？我要到**去？
”这是哲学上经典的三个问题。本书从进化的视角来说明我们是谁，我们是怎样的人，我们该怎样对待自己。丹尼尔。
利伯曼是美国哈弗大学进化人类学的博士，通过他的专业让我们了解了我们的进化史，我们对我们躯体的认知，因为了解才能和我们的身体更好相处。
想充分的了解我们自己，我们首先要认识人类自然进化一个时间轴。
600万年前我们的祖先为了适应环境，为了满足繁衍和繁衍的需求，开始两足行走，这本身对肋骨我们的脊椎和关节是有压力的，影响了我们行动奔跑的速度和树上的军事行动，为了更适应而自然进化，我们的祖先被动的做了取舍。
环境的恶化，祖先为了生存开始向合适的环境扩散，开始从只吃水果慢慢适应植物根茎，种子的食物，可能还包括一些死去的动物，空出了的双手可以做更多的事情，到了250万年前，祖先进化成狩猎采集的进化社交生活方式，但是恶化的环境还是满足日常能量的需求，他们需要有每天跑很远的距离寻找食物或者围堵猎物，为了对应可能没有食物的日子，祖先们慢慢进化为储存脂肪来应对这样的日子，为了节约每日消耗掉的能量，祖先们在空闲时间保持最舒服的状态减少能量的消耗。
大约5万年前，在长时间狩猎和采集的过程中，人群之间的交流和协助，工具的使用锻炼了神经系统，祖先的脑部越来发达起来，大约1万多年前，环境逐步稳定，随着人口的增长，食物短缺仍是生存面对的最大问题，种植种子，品种改良动物逐渐发展起来，大家开始固定群居，这是初期的农民。即使这样，在自然的灾害和群体阶层分化后的剥削，扔就在大量劳作的情况下面对没有食物果腹的问题。一直到200多年前，蒸汽机的发明，尖端科技的飞速发展，工业化社会解决了西方人的温饱问题。
500多万年的乳房自然进化，鱼肉我们的身体熟习了多样化的食物，其中包括水果，块茎，野味，种子，坚果以及其他含铁纤维而低糖的食物，我们进化成了喜欢糖，增加体重，爱休息的习惯，在农业社会人们密集生活的环境下让，鼠疫，天花，伤寒，疟疾，麻疹等传染疾病频繁发生且一直影响这农民的生存，主要是群居下生活环境的恶化和动物与人间的传染，随着医疗保健技术和的进步公共卫生环境的公共卫生改善，在工业社会很多传染性疾病被有效的控制。但随着人们饮食的充足，劳动强度的减少，大量进食高糖，高脂肪的食物，导致失配性疾病大规模发生，比如心脏病，动脉硬化，2型糖尿病，阿尔茨海默症等，因为我们的身体在几百年人还没有很好的适应现在的饮食和环境。
1万多年以前我们是以自然进化而前行，而后语言，文字的发展，文化进化进入了主导，特别是进200年科技的发展，我们的生活环境发生了不小校园生活的改变，我们的身体还没有来得及适应环境，现在的可视化本来产品越来越多，我们用眼的时间越来越长的，近视的存活率也越来越多。读后感我们的椅子，床越来越舒服，越来越软，我们中风腰腿病的人也越来越多。工业化生产导致我们的饮食不再短缺，我们的食品更为美味，酥软，糖，脂肪憎恶着我们的味觉，我们患心脏病，糖尿病的人因却越来越多，文化进化导致我们会带来产生了很多进化极差，这些进化不良一般不会负面影响不能生育，也许我们没有把这些不良的基因遗传下去，但我们一代代传递下去的是促进适配性疾病形成的行为和环境。
如果人体接受不到自然选择给他匹配好生物进化的足够的压力，许多适配性疾病就会发生。导致骨质疏松的最重要的因素是年轻是体力活动不足，雌激素和钙摄入不足也起到推波助澜的作用。如果你不通过咀嚼食物来给你面部提供足够的压力，那么你的颌骨就不会长的足够大的，也就无法给智齿提供足够多的生长空间。
哮喘等**过敏等适配性疾病，则跟我们微生物与微生物连系越来越少密切相关。
我们并不是回到像采集那样生活的祖先那样的生活方式，而且也回不去。本书只是我们拥有一个什么特性的身体，我们怎样与它对话，怎样与它相处，文化进化进化给我们的生活带来很多改变，自然实体化也依然在进行，我们在努力的寻找一个切合点，让他们向更好，更适应的方向改变。作者：阿翟。
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