1.每天6：30起床，进行早锻炼。
时间一般在1～1.5小时。 2.
早餐一般在回程中在楼下解决。 3.8：
00－8：30，英语时间。10分钟复习，10分钟讲解，10分钟预习。
学英语的同时培养学习习惯。 4.9：
00－10：30，做作业。语、数、英各一个练习。
暑假作业做完做其它试卷。 5. 10：
30-11:30，自由时间（可以电视、玩电脑）。 6.
11：30－12：00，h**e lunch.
7. 12:30-2：
30，午睡。 8. 3：
00－4：00，阅读。 9.
4:00-5:30, 日记一篇，或读后感及作文等。
10. 约6：00，晚饭 11.
6：40－8：00，户外活动，如溜汉冰等。
12. 8：30**半小时阅读，睡觉。
以上是一般情况下的时间表。周末会加强户外运动或社会活动，并在暑假期间旅游2－3次（中长途旅游）。 现在都在叫减负，我并不想增加小孩子的负担。
说实话，我也深感孩子的负担还是重的。这方面我对东东的学校以及对中国的教育还是有一些意见的。但署期不能“放羊”，要每天接触知识（每天做一篇语数英练习；每天阅读一到二小时，养成做阅读笔记的习惯（这个最难）；养成写日记的习惯。
要想方设法调动他的积极性，只有他积极主动的参与，才能收到良好的效果。比如旅游前阅读旅游地的资料、文章，整理按排行程，结束后写日记或作文等。 要坚持每天锻炼身体。
小男孩在学校里，活动量会很大。但即使如此，东东还是有点胖了。暑假期间，吃零食的机会增多，正餐也会更合他的胃口，所以要坚持锻炼以免发胖。
这方面我认为要照顾小孩的身体情况，强度适中，不可勉强。也要适当加入他喜欢的运动，以调动他的积极性。 最后一点，是要坚持执行。
计划中有他喜欢的（如运动，旅游等），也有他不喜欢的（如做阅读笔记，写日记等）。要执行就全面执行，决不能有选择性的执行。这一点要提前跟他讲清楚，并且要说到做到。
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