尊敬的家长朋友：
您好！近视会严重危害孩子的正常生活和健康成长，保护孩子的视力是我们不容辞的责任。近年来，孩子们电子产品使用增多，户外活动减少，导致孩子近视发生和发展的风险增加。
家庭是孩子成长的地方，家长是孩子的第一任老师。孩子要养成良好的用眼习惯，家庭起着至关重要的作用。家长具体可以从以下几方面入手。
一、了解科学用眼护眼知识。以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。
一）注意孩子读书、写字的姿势。
1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右（一尺），胸前与桌子的距离应约为一拳，握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。
2.写字时执笔高度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3.不歪头或躺着看书，不走路、吃饭看书，不在晃动的车船上看书。
二）改善孩子的学习环境。
1.读书写字时要有充足的光线。光线要从左前方射来，不要在过亮或过暗的光线下读书，尽量不用铅芯过细的笔写字，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小，选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
2.看电视时，与电视机要保持3米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离。）电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些，电视机要放到背光的地方。电视的亮度要适中。
3.操作电脑时，电脑最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象，电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。电脑屏幕与眼睛的距离应不低于50厘米。
二、正确认识户外活动的重要性。让孩子到户外阳光下度过更多时间，建议每天达到2小时的户外活动，从而预防和延缓近视进展。
三、控制电子产品使用。非学习目的的电子产品使用单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时，使用电子产品学习30--40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
四、保障孩子睡眠时间。建议初中生就寝时间不晚于22:00，确保每天睡眠9个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
五、做到早发现早干预。发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等现象时，及时就医检查，选择正规的医疗机构。
预防近视，一定要从现在做起。要从小强化健康意识，学习科学的用眼知识，养成良好的用眼习惯。愿我们的孩子们都有一双健康明亮的眼睛。
阳光中学。2023年9月16日。
中学疫情防控致家长的一封信
尊敬的家长朋友们 您好！针对当前疫情形势，我们要毫不松懈地抓好疫情常态防控工作。为了孩子的生命健康和人身安全，学校向您发出如下倡议 1 尽量减少外出。请您和孩子尽量做到 非必要不外出 的原则，减少不必要的出行，特别是不要去中高风险地区 如确需出行，请向班主任老师报备，出行期间要做好个人防护，返回立即...
关于疫情防控致家长的一封信
尊敬的家长朋友们 您好！近日，疫情防控形势严峻复杂，针对当前新冠肺炎疫情 反复的情况，结合上级部门疫情防控要求，现需各位家长朋友配合做好相关防疫工作。孩子的健康成长是我们共同愿望，家校携手，我们的孩子会更加茁壮成长。在这样一个特殊时期，现就疫情防控工作向家长们发出如下倡议 1 提高疫情防控意识。疫情...
预防近视致家长一封信
尊敬的家长 你好！为保护您孩子的视力，请您与孩子一起学习 中小学学生预防近视眼基本知识与要求 并请配合学校做好督促指导子女的视力保护工作。学生预防近视眼基本知识与要求如下 近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的...