星期一锻炼情况（+2）：跳绳100下（）
体侧运动各50下（）踢腿运动各50下（）打球30分钟+（）游泳30分钟+（）快走40分钟+（）其他运动（）饮食情况（-1）：糕点等甜食（）冰激凌（）油炸食物（）饮酒（）
未吃蔬菜水果（）不良习惯（-1）：餐后即坐卧（）就餐过晚（）过饱（）
超过11点**（）久坐一次2小时（）体重自我评价：
星期二锻炼情况：
跳绳100下（）体侧各50下（）踢腿各50下（）打球30分钟+（）游泳30分钟+（）快走40分钟+（）其他运动（）饮食情况（-1）：糕点等甜食（）冰激凌（）油炸食物（）饮酒（）
未吃蔬菜水果（）不良习惯（-1）：餐后即坐卧（）就餐过晚（）过饱（）
超过11点**（）久坐一次2小时（）体重。
星期三锻炼情况：
跳绳100下（）体侧各50下（）踢腿各50下（）打球30分钟+（）游泳30分钟+（）快走40分钟+（）其他运动（）饮食情况（-1）：糕点等甜食（）冰激凌（）油炸食物（）饮酒（）
未吃蔬菜水果（）不良习惯（-1）：餐后即坐卧（）就餐过晚（）过饱（）
超过11点**（）久坐一次2小时（）体重。
星期四锻炼情况：
跳绳100下（）体侧各50下（）踢腿各50下（）打球30分钟+（）游泳30分钟+（）快走40分钟+（）其他运动（）饮食情况（-1）：糕点等甜食（）冰激凌（）油炸食物（）饮酒（）
未吃蔬菜水果（）不良习惯（-1）：餐后即坐卧（）就餐过晚（）过饱（）
超过11点**（）久坐一次2小时（）体重。
星期五锻炼情况：
跳绳100下（）体侧各50下（）踢腿各50下（）打球30分钟+（）游泳30分钟+（）快走40分钟+（）其他运动（饮食情况（-1）：糕点等甜食（）冰激凌（）油炸食物（）饮酒（）
未吃蔬菜水果（）不良习惯（-1）：餐后即坐卧（）就餐过晚（）过饱（）
超过11点**（）久坐一次2小时（）体重。
星期六锻炼情况：
跳绳100下（）体侧各50下（）踢腿各50下（）打球30分+（）游泳30分钟+（）快走40分钟+（）其他运动（饮食情况（-1）：糕点等甜食（）冰激凌（）油炸食物（）饮酒（）
未吃蔬菜水果（）不良习惯（-1）：餐后即坐卧（）就餐过晚（）过饱（）
超过11点**（）久坐一次2小时（）体重。
星期天锻炼情况：
跳绳100下（）体侧各50下（）踢腿各50下（）打球30分钟+（）游泳30分钟+（）快走40分钟+（）其他运动（饮食情况（-1）：糕点等甜食（）冰激凌（）油炸食物（）饮酒（）
未吃蔬菜水果（）不良习惯（-1）：餐后即坐卧（）就餐过晚（）过饱（）
超过11点**（）久坐一次2小时（）体重。
安装自检记录表
模板工程验收记录表。单位工程名称分部 子分部 工程名称检查部位施工执行标准名称及编号。宁波市轨道交通3号线一期工程tj3105标。基坑c主体工程。施工班组施工班组长。混凝土结构工程施工技术标准 zjq08 sgjb204 2005检查记录。施工质量验收规范的规定。主1模板支撑 立柱位置控项。目2避免...
健康记录表
健康技能活动记录表。时间。地点。操场全体学生。主题化解升学压力参加人员。活动内容。教师讲解化解升学压力的方法。一 接受压力。接受压力是最难做到的。所谓接受，就是接受这种消极情绪，但不让它影响或妨碍我们行为的心理过程。接受压力需要有心理勇气，接受不是照单全收，而是要看到压力的积极一面，从成长和成熟的角...
健康记录表
健康技能活动记录表。时间主题。2015.10.23触电急救。地点参加人员活动内容。教师讲解触电对人体造成的危害及触电后怎么办？如果遇到触电情况，要沉着冷静，迅速果断的采取应急措施。首先拨打急救 120 然后针对不同的伤情，采取相应的急救方法，争分夺秒地抢救，直到医护人员到来。第一步，脱离电源。1.就...