下课了，能够喝点热水，解解渴，暖暖身子。
喜欢活动的同学，利用课间十分钟，能够跳跳绳，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戏……但不要过于剧烈运动，若打得浑身大汗，会影响下一节课的学习。
不太喜欢活动的同学，可利用课间十分钟与老师、同学交流思想，交换一些想法，聊聊天；也能够欣赏一下我们校园的文化建设等。活动的好处虽然很多很多，但安全要长记心中。在课间活动时我们要特别注意如下几个事项：
1、切不可追逐打闹，扰乱别人的休息与活动；
2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，闷闷不乐，自己伤害自己。
3、不做过度剧烈的活动，不做不讲文明，不讲卫生的事情，不做不安全或危险的事情，以防意外伤害事故的发生，做好课间活动的自我保护。
4、尤其是刚上完体育课的同学，因为体育课上运动量较大，下课后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗脸，喝口水，定下心来上好下节课。提醒低年级的小朋友，下课后，可别忘记大小便哦！【篇二】
文明课间休息要做到以下几点：
第。一、要选择和自己兴趣相同的好朋友，才能玩得更愉快、更高兴；
第。二、别人玩游戏时，要让别人好好玩，不要插手。
第。三、同学间要和平相处，不能击怒对方，因为击怒了对方很可能发生冲突，最终使两方都受伤害；
第。四、能够在这十分钟做一些利于身心健康的体育活动，如：跑步、打蓝球、踢足球等；
第。五、能够用这十分钟做作业，特别是我，因为我做作业比较慢，如果把这十分钟利用起来，回家就不会写到很晚才完成功课；
第。六、能够用这十分钟看一些好书，比如：**集、作文书、四大名着等等。
我国是一个有着五千年灿烂文化的文明古国。文明礼貌的风尚源远流长。从非礼勿视，非礼勿听，非礼勿动开始，我们的祖先一直走在追求文明的道路上。
文明被人们放在心里的一个重要的位置。文明是什么？文明就在我们身边，文明是路上相遇的微笑，是同学有难时的热情协助，是平时与人相处时的和睦，是见到师长时的一声亲切的问早、问好，是不小心撞到对方时的一声"对不起",是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。
今天的我们要做优秀文明的传承人，让文明伴随着我们的成长，也让文明伴随着我们的社会。被大家广泛推崇的行为。今天的我们要做优秀。
文明的传承人，让文明伴随着我们的长，也让文明伴随着我们的校园。【篇三】民间故事。
从前，在中原的伏牛山下，住着一个叫吴成的农民，他一生勤俭持家，日子过得无忧无虑，十分美满。相传他临终前，曾把一块写有"勤俭"两字的横匾交给两个儿子，告诫他们说："你们要想一辈子不受饥挨饿，就一定要照这两个宇去做。
"后来，兄弟俩分家时，将匾一锯两半，老大分得了一个"勤"字，老二分得一个"俭"字。老大把"勤"字恭恭敬敬高悬家中，每天"日出而作，日人而息",年年五谷丰登。不过。
他的妻子却过日子大手大脚，孩子们常常将白白的馍馍吃了两口就扔掉，久而久之，家里就没有一点余粮。老二自从分得半块匾后，也把"俭"字当作"神谕"供放中堂，却把"勤"字忘到九霄云外。他疏于农事，又不肯精耕细作，每年所收获的粮食就不多。
即使一家几口节衣缩食、省吃俭用，毕竟也是难以持久。这个年遇上大旱，老大、老二家中都早已是空空如也。他俩情急之下扯下字匾，将"勤""俭"二字踩碎在地。
这时候，突然有纸条从窗外飞进屋内，兄弟俩连忙拾起-看，上面写道："只勤不俭，好比端个没底的碗，总也盛不满！""只俭不勤，坐吃山空，一定要受穷挨饿！
"兄弟俩恍然大悟，"勤""俭"两字原来不能分家，相辅相成，缺一不可。吸取教训以后，他俩将"勤俭持家"四个字贴在自家门上，提醒自己，告诫妻室儿女，身体力行，此后日子过得一天比一天好。
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1 刺激神经。研究表明通过保持大脑活力和专注力，可有效防止大脑衰退，这样的持续精神刺激能够有效减缓 甚至可能防止 老年痴呆症的发生。正如身体其他部位的肌肉，大脑也需要通过锻炼来保持强壮和健康，所以有句话怎么说来着 不用就失去 这对脑力尤其适用。猜谜以及玩游戏如下国际象棋也能有效刺激认知。2 减缓压力...
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立秋的古诗 1 红叶 吴融。露染霜干片片轻，斜阳照处转烘明。和烟飘落九秋色，随浪泛将千里情。几夜月中藏鸟影，谁家庭际伴蛩声。一时衰飒无多恨，看着清风彩剪成。2 岳州看黄叶 张说。白首看黄叶，徂颜复几何。空惭棠树下，不见政成歌。3 霜叶飞 方千里。塞云垂地，堤烟重，燕鸿初度江表。露荷风柳向人疏，台榭还...