季节轮回，时光流转，孩子们告别了紧张的学习生活，迎来了轻松、愉快的寒假生活。为了让孩子们度过一个充实、快乐、有意义的假期，我们给大家设计了寒假作业，希望孩子们在寒假里不要停下前进的脚步，按照这份《寒假生活指南》，认认真真地完成假期作业，快快乐乐地参加社会实践，蹦蹦跳跳地锻炼身体，开开心心地坚持阅读。待寒假过去，春暖花开，我们再相见之时，希望孩子们不止长了身高，强了身体，也涨了知识，增了智慧！
期待2022更好的遇见！
一、传家风，展家训”活动(三至六年级)为进一步宣传和建设新塘教育“五风”品牌，学校开展“传家风，展家训”活动。
内容：动手制作展示自己家风家训的手抄报（或者电脑小报），注意凸显家训及注释说明，书写端正美观，并附上**或者绘画。（家风家训可以是同学们和家长一起整理自己家族传承下来的家风家训，也可以是与家长根据家风一起总结提炼订立用于教育子女、警励后人的家训。
要求贴近生活，健康向上，富有内涵，便于传诵，能体现家庭文化的传统特点和鲜明的时代特色，可以采取格言、对联、诗词、警句等形式。“家训”字数不超过60字，附带左右的注释说明，严禁抄袭。）
二、“**红***，厚植爱国情怀”活动。
为展现少先队员积极向上的爱党爱国风貌，引领学生从中国共产党的百年风雨，百年奋斗中汲取滋养，赞美中国共产党带给人民的幸福生活。在家网上观电影，回顾不可遗忘的历史为提高学生的文化素养，培养学生的爱国主义精神，让学生从电影中回顾历史。（建议：
一年级**《小兵张嘎》；二年级**《地道战》；三、四年级**《红海行动》；五、六年级**《建党大业》。）
通过**红***，弘扬和培养广大少先队员强烈的民族责任感，增强社会主义荣辱观的爱国主义情怀，进一步培养青少年健康向上的生活情趣和感恩励志的成长历程，不断提高学生们的素质。
三、“爱阅读，爱分享”亲子阅读活动。
利用寒假时间阅读一本好书，制作一张好书推荐卡（自行设计)，一二三年级a4纸大小，四五六年级a3纸大小，开学时候通过你的好书推荐卡与同学们进行分享！
四、“写规范字，做文明人”书写活动。
一二年级：每人1张漂亮的铅笔好字（a4纸大小）；
三至六年级：每人2张漂亮的钢笔好字（a4纸大小）。
五、“常运动，伴健康”体育锻炼活动。
在假期中要通过体育锻炼增强体质，学会劳逸结合。下面给同学们布置在家锻炼的简单的练习方法，尽量每天进行锻炼。
一、二年级：
跳绳：一分钟跳80—110个，一次2组，每周5次。
平板支撑：每组30秒，一次2组，每周5次。
座位体前屈：每组30秒，一次2组，每周5次。
自主锻炼：例如慢跑、打篮球半小时以上，每周一次。
三、四年级：
跳绳：一分钟跳110—140个，一次2组，每周5次。
仰卧起坐：一分钟25—35个，一次2组，每周5次。
座位体前屈：每组30秒，一次2组，每周5次。
自主锻炼：例如慢跑、打篮球半小时以上，每周一次。
五、六年级：
跳绳：一分钟跳120—150个，一次2组，每周5次。
仰卧起坐：一分钟30—45个，一次2组，每周5次。
原地摆臂高抬腿：每组30秒，一次2组，每周5次。
座位体前屈：每组30秒，一次2组，每周5次。
自主锻炼：例如慢跑、打篮球半小时以上，每周一次。
注意事项：1、运动时，穿着运动服运动鞋，不宜太厚或太薄。2、早起不宜剧烈运动；运动后不要立即喝凉水。
3、活动脚步要轻，避免影响上下楼层住户。4、上下午各做一次眼睛保健操和广播操《你笑起来真好看》。5、本家庭锻炼计划共锻炼6天休息一天，请自主安排休息时间。
六、注意事项。
1.希望诸位家长能够以身作则，做好自己和孩子们的防护，并做到活动轨迹可追溯。提醒家长，教育家人、孩子自觉落实疫情防控措施，减少外出活动，不去人员密集场所，认真做好自我防护。
养成讲卫生、人员密集等公共场所戴口罩、勤洗手、不吃野味等良好习惯。这不仅是对自己负责，也是对他人的负责，对社会的负责，给孩子们做出榜样。
2.保持良好的卫生习惯：教育孩子加强个人卫生，做到勤洗手、勤剪指甲，咳嗽、打喷嚏时用手帕或衣袖内侧掩住口鼻；做到每天开窗通风，保持室内空气新鲜。
与孩子一起合理规划、统筹安排休息与学习时间，做到生活有规律，早睡、早起、多运动，坚持每天锻炼一小时。
3.做好冬季防火：现时值气温下降、风高物燥的冬季，是火灾事故的高发季节，请家长加强对孩子的防火安全教育，做到不玩火、不放火，遇有火灾等发生时要学会自救，确保自身安全，并及时拨打119火警**报警。
4.防电、防“一氧化碳”中毒：教育孩子了解火、电、煤气相关知识，在生活中注意消除水、火、气、电等方面的安全隐患。引导孩子正确使用电器，不要让孩子乱动、乱拆电线、插座和电器设备。
5.注意饮食安全：牢固树立食品卫生安全意识和自我保护意识，家长要教育子女不食用来历不明的食物，不买无证摊点**的食品，防止食物中毒等危害身体健康的事件发生。
6.遵守交通规则：假日期间车流量增多，教育孩子出行注意交通安全，遵守交通规则，注意行路安全、乘车安全。
外出活动，不闯红灯、过马路走人行道，乘坐摩托车要佩戴安全头盔，禁止孩子乘坐“三无”车辆。未满12周岁严禁骑自行车上路。
7.防拐、防骗、防伤害：要提高孩子自我防护意识，防拐骗、防伤害，引导孩子学习各种安全防范技能，应对不法侵害，以便及时进行自保。孩子出门时一定要告知家长自己的去向。
各位家长，相信通过我们的共同努力，孩子一定可以度过一个平安又有意义的假期。再次感谢您对我校工作的大力支持，最后，祝大家春节快乐，阖家幸福！
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