一．游泳之前应该注意哪些事项。
1.不能空腹下水：容易发生低血糖，在泳池中突然昏厥。
2.不能过饱后下水：胃里的食物还没来得及消化完，遇低与体温的池水冲击后，胃部的食物从食道中反冲入气管，使泳者发生窒息、或者短暂的脑缺氧。
3.游泳入水前一小时内停止进餐。4.做好充分的准备活动，防止水下抽筋。5.选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。6.了解水温，最理想的是27摄氏度。
二．发生溺水时的救护措施和常识。
1．当将溺水者救至岸上后，应迅速检查溺水者身体情况。由于溺水者多有严重的呼吸道阻塞，要立即清除口鼻内淤泥杂草、呕吐物，然后再控水处理。
2．迅速进行控水：所谓控水（倒水）处理，是利用头低、脚高的体位，将吸入水分控倒出来。最简便的方法是，救护人一腿跪地，另一腿出膝，将溺者的腹部放在膝盖上，使其头下垂，然后再按压其腹、背部。
也可利用地面上的自然余坡，将头置于下坡处的位置，以及小木凳、大石头、倒扣的铁锅等作垫高物来控水均可。3.对呼吸已停止的溺水者，应立即进行人工呼吸。
方法是：将溺水者仰卧位放置，抢救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰开溺水者的嘴，深吸一口气，迅速口对口吹气，反复进行，直到恢。
复呼吸。人工呼吸频率每分钟16-20次。
4．如呼吸心跳均已停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。急救者将手掌根部置于胸骨中段进行心脏按压，下压要慢，放松时要快，每分钟80-100次，与人工呼吸互相协调操作，与人工呼吸操作之比为5：1，如一人施行，则心脏按压与人工呼吸之比是15：
2。5.溺水者经现场急救处理，在呼吸心跳恢复后，立即送往附近医院。
在送医院途中，仍需不停地对溺水者作人工呼吸和心脏按压，以便于医生抢救。
游泳课结课作业
姓名 张星。学号 1063104306 班级 土木10 3班。学习游泳的健身价值。游泳是广大群众喜爱的一项体育运动，对于锻炼身体 增强体质 养生保健 防治疾病十分有益。游泳时，人体与阳光 空气 水发生接触，可以促进新陈代谢，扩张 血管，增强身体抗病能力。水的压力会使肺活量增大，呼吸差增加，提高呼吸机...
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