避暑降温美味食谱。
夏季中暑饮食调理方法。
今天我们来跟大家说一下关于夏季中暑的问题，中暑是在暑热天气、湿度大和无风的环境条件下，表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。根据发病机制和i临床表现不同，通常将中暑分为热痉挛、热衰竭和热(日)射病。上述三种情况可顺序发展，也可交叉重叠。
热射病是一种致命性疾病，病死率较高，所以必须引起大家的注意！
夏季来临，天气变热，温度升高，孩子会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。所以给你以下一些建议，希望能帮到你！
1.适当增加食物量。夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病。
所以需要适当为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物。如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐的食物。
可用这些菜做些凉菜，并在菜中加入适量蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。
2.注意变换花样。应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常适合宝宝食用。
还有豆浆、豆腐等豆制品，它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。注意花样的变换，以增进儿童的食欲，在烹调中，鱼，宜清炖，不宜油煎、炸。还可以巧用酸辣调料来开胃。
3.多给宝宝喝开水。白开水是最好的饮料。
夏天宝宝出汗多，体内的水分流失也多，宝宝对缺水的耐受性比**差，易出现脱水现象。脱水严重还会导致发热。宝宝从奶和食物获得的水分约800毫升，但夏季宝宝应摄入1100-1500毫升左右的水。
因此，多给宝宝和开水非常重要，可起到解暑和缓解便秘的双重作用。
4.注意补盐。天热多汗，机体内大量盐份随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，儿童易出现乏力、厌食。所以要适量，不可过多或少。切勿忽视。
5.少吃冷饮、冷食等。冷饮冷食会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物营养的吸收。黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚。
不适应，会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。
柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。
菠萝：适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的**。
香蕉：适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。
梨：适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素a、e和b2，对长期处于工作状态的双眼有好处。
芒果：适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令**富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性。
猕猴桃：适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。
桂林。凉爽指数 ★★
理由：桂林地区属岩溶地貌，这些特殊的地貌与景象万千的漓江及其周围美丽迷人的田园风光融为一体，形成了独具一格、驰名中外的“山清、水秀、洞奇、石美”的“桂林山水”。这时的山，平地拔起，千姿百态；漓江的水，蜿蜒曲折，明洁如镜；山多有洞，洞幽景奇，瑰丽壮观；洞中怪石，鬼斧神工，琳琅满目，而自上而下应有“山水甲天下”的赞誉。
玩法提示：看珍稀地貌、玩水、看山。
长白山。凉爽指数 ★★
理由：长白山是风光秀丽、景色迷人的关东第一山，景观绮丽迷人，驰名中外，登上群峰之冠，可谓“一览众山小”！由于山地地形垂直变化的影响，长白山从山脚到山顶，随着调高度的增加形成了由温带到寒带的4个景观带，这在世界上是罕见的，“一山有四季，十里不同天”，在这时可以度过一个不一样的夏季了。
玩法提示：爬山，看森林，避暑，看天池，看珍稀地貌和生物。
神农架。凉爽指数 ★★
理由：神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然奇观。其中神秘莫测的冰洞里还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。
如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一份难得的凉爽，是最好不过的事情了。
玩法提示：看珍稀地貌、看冰洞、避暑。
乌镇。凉爽指数 ★★
理由：乌镇是一个历史悠久，文化氛围浓郁的水乡古镇。这时除了具备小桥、流水、人家的水乡风情和精巧雅致的民居建筑之外，更多地飘逸着一股浓郁的历史和文化气息。
在这座小镇，历史上曾出过64个进士，161个举人。现代中国的文学巨匠dd茅盾，也诞生在这个小镇上。
玩法提示：看古建筑、体验文史之乡。
承德。凉爽指数 ★★
理由：承德位于湖北省东北部，这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林“避暑山庄”和大型寺庙群“外八庙”就坐落在市区北新半部。
整个山庄殿宇巍峨，丁朴典雅；明湖百倾，洲岛错落；平川旷野，芳草如茵；山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。
玩法提示：避暑、看建筑。
NIT 大作业
1越 论宋诗 唐诗以韵胜，故浑雅而贵韵藉空灵 宋诗以意胜，故精能而贵深析透辟，唐诗之美在情辞，故丰腴 宋实之美在气骨，故受劲。唐诗如芍药海棠，华茂繁采 宋诗如寒梅秋菊，有韵冷香，读唐诗如啖荔枝，一颗入口则甘芳盈颊 读宋时如食橄榄，初觉生涩，而回味隽永。譬如秀园林，唐诗如叠石凿池，筑亭辟馆 宋实则如亭...
nit大作业
二 完成作业的环境 硬件 主机 奔腾iv1.8g 内存 256m 硬盘 40g 软驱 3.5英寸。显示器 vga 键盘 101 软件 windowsxp 中文版 word2003 三 概要说明 1 录入的文章题目为 中国农业60年 2 录入的 出处为 国际统计年鉴2010 3 录入的 名称为 中国农...
nit大作业
进。入九十年代，计算机技术 通信技术以及建立在计算机和网络技术基础上的计算机网络技术得到了迅猛的发展。特别是1993年美国宣布建立国家信息基础设施nii后，全世界许多国家纷纷制定和建立本国的nii，从而极大地推动了计算机网络技术的发展，使计算机网络进入了一个崭新的阶段。目前，全球以美国为核心的高速计...