“心血管”是人体的生命之河，但是，随着生活水平不断提高，人们的饮食结构也逐渐发生变化，人们血脂的"河床"也在无形中被抬高了。被医学界称为“**杀手”和冠心病“元凶”的高血脂，并没有因为人们对它的漠视而停止侵害健康的脚步。如何安全降血脂成为我们要面对的问题。
最新研究发现，东方人的血清总胆固醇的含量偏高，这也就是说患有冠心病的危险在增加。需要知道的是，高血脂是导致冠心病的重要原因。尤其是在夏季，天气炎热，出汗较多水分补充不及时，而且饮食生冷油腻不健康，饮酒的频率也比较高是高血脂的高发季节，那么在夏季我们要如何安全降血脂呢？
首先要严格控制饮食。
1、限制钠盐的摄入量 2、少吃动物脂肪 3、少吃甜食 4、戒烟戒酒。
其次要注意合理运动，只有适量的运动才会活跃人体运动机能，帮助血液畅通，有效缓解血液粘稠带来的血管类病症，降低血脂含量。
再次是利用生态负氧离子的疗养保健作用缓解高血脂的病症。血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。
同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。所以负氧离子可以有效降低高血脂。
在以上应对如何安全降血脂的方法中，生态负离子**是最安全有效的，因为饮食和运动**虽然安全但是周期比较长见效很慢。对于无法经常去户外的人来说也不用着急，负氧离子生成已经达到生态化级别，我们在家中就可以享受森林，草原般的空气质量，而且空气中的负氧离子浓度较高完全可以满足我们对**和预防高血压的剂量。
人工负氧离子**高脂血症效果显著、稳定、无***，且有改善机体功能、提高抗病能力的整体效应，尤其适用于伴有多种慢性病的中老年高脂血症患者，是一种理想的非药物**，值得推广。
夏季作为高血脂的高发季节我们要谨慎对待，要采取健康，安全，有效的方式来预防高血压的发生。负离子**可以避免药物**高血脂的***。高血脂病用药品种繁多且用量较大，带来的***不言而愈。
负离子**的积极参与可有效避免不必要的药物**，可以有效减少药物用量及其***。而且是**与预防一体的，负氧离子可以使得机体发生根本性基础改变，在有效**疾病的同时，也有效地防范了并发症的发生，使**和预防有效地结合一体，保障健康也具有保健意义。空气负离子**是我们面对如何安全降血脂这个难题时最好的选择。
降血脂日常食物最佳选择
如果只是单纯高血脂并无其他病症，药物 无明显改善，主要还是通过调节饮食来调养，在饮食方面，以下这些食物有着很好降低血脂的功效，大家不妨多吃 大蒜 大蒜 生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。洋葱 很多人都不...
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