厦门城市职业学院。
我的生涯规划设计书。
课程名称：职业生涯发展与规划。
姓名：学部：
专业：年级：
学号：指导教师：
第五模块决策规划的任课老师。
成绩：2013~2014学年第2学期。
我的生涯规划档案范本_
厦门城市职业学院。
我的生涯规划设计书。
2013~2014学年第2学期。
一、自我认知。
一）360度评估。
二）吉讯测评结果分析。
1．你的霍兰德类型。
请根据吉讯测评“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出能描述你自己的语句。
测评报告中“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：
2 你的mbti偏好类型。
请根据吉讯测评“mbti维度解释”和 “mbti16种性格类型及其通常具有的特征”中对mbti类型的描述，写下最能描述你自己的语句。
注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。
1) 你的霍兰德类型建议你考虑的职业。
根据你的兴趣探索结果，列出与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德**。
职业霍兰德**（3个字母）
注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？
2)你的mbti类型所建议的职业。
根据你的mbti类型偏好，从相关测评或资料中所举例的职业中挑出若**感兴趣的职业。
职业。注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的mbti类型思考，什么样的职业能使你感到满意？
3、你的价值观。
你最重要的五项价值观，并请具体说明他们的含义。
4、你的技能。
找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能，包括可迁移技能、专业技能和自我管理技能。尽量使用具体并量化的事例说明这些技能，可参考吉讯测评中的成就事件撰写方法。
二、环境认知。
（一） 探索环境及环境支持因素对职业发展的影响，包含对行业、职业的发展现状与前景，学校、专业、家庭、实习实践经验等外界环境因素对职业生涯发展规划的影响，将你的清单上的职业进行分类和进一步探索。
2）职业清单
根据吉讯测评中的职业探索中的“测评推荐职业”与“综合推荐职类”，结合自我探索的实际，分析可能性较大的未来职业。
注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？
目标职业分析：
每一个人都会有自己心目中的理想职业，但这些职业是否真的适合自己，是否通过努力可以达到，需要我们认真去了解和分析。
请注意结合目标职业撰写以下内容：
目标职位名称：
岗位说明（职业的定义和性质，重点描述从事该职业的工作所要完成或达到的工作目标，以及该职业的主要职责权限等）
工作内容（详细描述该职业所从事的具体的工作，应全面、详尽地写出完成工作目标所要做的每一项工作，包括每项工作的综述、活动过程、工作联系和工作权限，以及在不同阶段所用到的不同的工具和设备）
任职资格（包括学历要求、专项培训、经验要求、能力要求、人格要求等）
工作条件（包括工作场所、环境舒适程度、危险性等）
就业和发展前景（该职业目前的就业情况，薪酬和福利，以及从事该工作之后下一步的发展前景）
目标地域分析：
三）继续探索的职业清单。
1、swot（或决策平衡单择一使用）分析：
swot分析是评估职业机会的一种有效工具。s代表strength(优势)，w代表weakness(弱势)，这两项是内部因素；o代表opportunity(机会)，t代表threat(威胁)，这两项是外部因素。
我的优势(strength)及其使用：
请列出你的性格、能力等方面的优势并简要说明如何发挥它们。
我的弱势(weakness)及其弥补：
请列出你性格、能力等方面的不足并简要说明如何克服它们。
我的机会(opportunity)及其利用：
请列出外部环境对你的职业发展的有利方面，并简要说明如何把握这些它们。
我面临的威胁(threat)及其排除：
请列出外部环境对你的职业发展的不利方面，并简要说明如何规避它们。
注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。
也就是说，最好不少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面的这些职业上。
作为职业探索的一部分，下一步我打算：
三、目标设立与行动计划。
确定职业目标和路径。
1、我的长期目标（10年或10年以上）：
为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助。
为了实现这一目标，我的大学生涯目标及行动计划。
2、我的中期目标（5年以内）：
为了实现这一目标，我的大学生涯目标及行动计划。
3、我的短期目标（大学毕业后的职业目标，为此目标学涯阶段需要如何规划）：
4．为了实现这一目标，这个月的行动计划：
5．动态反馈调整(不得少于)
我的生涯规划档案范本 1
福建农林大学金山学院。课程名称 创业就业。姓名 卓秋宇。系别 资源坏境系。专业 园艺。年级 2011级。学号 指导教师 方万春。福建农林大学金山学院。我的生涯规划档案。2011 2012学年第2学期。我的生涯规划档案。姓名 卓秋宇日期 2012 年 05 月 27 日 一 你如何描述自己？1 你的霍...
我的生涯规划档案
姓名日期。一 自我认知。1.1自我描述 个性特征 兴趣爱好 喜欢的文学作品 喜欢的歌曲 心中偶像 人生格言 选择职业志向或理想 1.2自我盘点。自己的优势分析 自己的劣势分析 自己的优点分析 自己的缺点分析 1.3 你如何描述自己？1 你的霍兰德类型。请根据表3 1 霍兰德职业兴趣类型 表和职业兴趣...
我的生涯规划档案
姓名日期。一 你如何描述自己？一 能力特点分析。1 你的mbti偏好类型 请根据表3一l mbti维度解释 表和表3 2 mbti 16种性格类型及其通常具有的特征 找出符合你自己的描述 2 网上性格特点测评结果分析 注意 你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相...