每天例行的家庭作业可以说是最令家长头痛的一件事。注意力缺失多动症儿童很难长时间安静地坐着、持之以恒、独自写作业、埋首在讨厌的功课中或甚至要得到令人满意的结果。通常他们也有书写、阅读以及运算等困难，往往得花几个小时在书桌上，以致没有多余的时间玩耍或和朋友出去。
这让他们愈写愈没耐心、愈生气，因此和父母的关系紧张，也搞坏了全家人一下午的气氛。难怪家庭作业常常成为家庭冲突的引爆点。
你怎样才能帮助孩子减轻家庭作业的负担呢？
1、调整书桌位置和固定的写作业时间。
请你找个时间在孩子写作业的书桌前坐一坐，并环顾一下四周。是否有让他分心的事物？书桌上是否放着漫画书？
玩具柜是否就在唾手可得的地方？视线方向是否对着窗外和街景？请你调整孩子的书桌椅，使他能够安静且不受干扰地写作业。
请和你的孩子约定一个固定的写家庭作业时间（例如下午三点），或每日作息的一个固定时段（例如午饭后一小时）：如此可以养成一个固定的习惯，让拉拉扯扯的提醒戏码（“该去写作业了吧！”）变得多余。
请你注意，尽量让这段时间不受干扰（例如其他家人的活动、打**）。
2、明确可期的作业时段和休息。
现在请你把做作业的时间分割成每15—20分钟为一时段，并（利用计时器）在每一段落结束时，检查孩子的进度。孩子若有进步，请给予赞美。每一段落之后要休息5分钟。
当然，事先你得察看该作业他是否能够独力完成，或作业是否太难，然后你可以和老师商量出适合孩子的作业分量。
3、给予适当协助。
当孩子做作业遇到无法独自解决的的困难时，你可以给予“策略性协助”，也就是给予提示而不说出答案，例如：
确定共通性：“你前一题怎么解的？”…对呀，那现在这道题有什么不同？”
确定问题内容：“你必须找出什么？”…已知的信息有哪些？”…很好，那还缺少什么？”
在作答之前先订一个计划：“怎么进行？”
在作答的最后阶段再仔细检查一次，看看步骤或答案是否正确：“都做对了吗？”…我还是再检查一遍好了！”
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