高一级毽球选项教案。
周次：第十五周年级：高一级任课老师：周锦英指导老师：吉加枫。
教学内容教学目标。
、复习脚内侧踢球和正脚背踢球２、复习新学技术：正脚背发球。
、运动技能目标：通过练习提高学生的协调性，使9０%的学生掌握脚内侧踢球和使75％的学生掌握正脚背踢球，使60％的学生掌握正脚背发球的技术要领。
2、运动参与目标：让学生能够积极参与练习，体会正脚背踢球动作，为毽球比赛做好充分的准备。3、身体健康目标：
发展学生灵敏性、反应和协调能力，而且让学生能积极参与，发展其身体机能，提高呼吸系统的能力，主动完成练习任务。
4、心理健康目标：培养良好的节奏感和球感，学会与同学交流，体验成功的乐趣。
5、社会适应目标：培养互帮互学、团结友爱、共同进步的团队精神，建立和谐得人际关系。
重点。正脚背发球技术难点。
正脚背发球的击球时机和击球触球部位。
顺序。教学内容教师活动学生活动组织与要求。
时间。练习次负数荷。
114*8拍2
小小小小。一、课堂常规。
1、整队并报告人数2、师生问好3、检查服装宣布课的任务要求；
4、安排见习生准。
二、慢跑两圈。
三、徒手操1、颈部运动。
2、扩胸运动备3、腹背运动。
4、膝关节运动5、手腕、踝关节运动。
6、正压腿部7、侧压腿。
四、投圈练习（看谁能把毽子投向中。
央的圆圈内）
分规则：分四组，每组排。
成一纵队，每人持一个球，一个接一个站在起始线把球踢向圈内，在一分钟内，看哪组累计踢进球最少的为负方。
一、师生问好宣布上课内容。
二、叫口令：跑步走三．
1教师带操，适当提示；2教师观察指导；
3加强安全教育。四、
1、教师讲清楚游戏规则，踢进一个球，大声喊出来，把成绩记下；2教师巡视观察指导；加强安全教育。一。齐、静、快声音响亮遵守纪律、乐意多练随堂见习。
二、学生绕排球场—羽毛球场跑。
三、按教师提示，听口令集体做准备活动，动作到位，幅度大。
四、按教师要求，把球踢到圈里，每组积极踢毽球入圈里，注意：不能用手丢，只能用脚踢，按规则进行。
注：“”为毽球，“”为学生）
顺序。教学内容教师活动学生活动组织与要求。
时间。练习次数。
30s*3组30*3组11
负荷。中中中大中。
基本部分。一、、原地高抬腿练习要求：速度、节奏跟上节拍。二、复习脚内侧踢球（单踢）和正脚背踢球。动作要领：
脚内侧踢球：左脚支撑身体，右大腿带动小腿屈膝上摆，膝关节外张，小腿上前上摆动，用脚弓内侧触球向上提起。正脚背踢球：
脚背屈踢，屈踝，右脚大腿带动小腿，屈膝屈踝上摆，脚背与地面平行，以大腿上摆力量把球向上踢起。
一抛一踢②一对一传球。
三、复习正脚背发球技术（脚正背发球时要注意：绷脚尖，用正脚背向前上方发力挑踢，它的特点是平、快、准。）充分利用三个羽毛球场，把学生分六组一个羽毛球场两组人，都站在端线上。
面对面的两个人，一人拿两个球，踢完次后，轮流交换。
四、自由结合围圈传接球。
一、叫口令，注意看学生的节奏是否跟上，速度的快慢要掌握好。
二、集中讲解，脚内侧踢球和正脚背踢球的技术动作，强调击球的部位和击球点-低于髋关节。预判踢球时机。利用分层教学，让学生根据自己的技术水平，自主选择练习的手段。
三、教师讲解示范正脚背发球的动作技术。
分层练习：让学生根据自己的水平，自主选择的练习方式，来回巡视，适时纠错。教师点评。
四、组与组之间注意拉开距离，注意安全。
一、听口令，连续快速地完成高抬腿练习。二、学生认真听讲，观察各自分开练习。体验脚内侧踢球和正脚背踢球动作技术。
自由练习。三、学生认真听讲，观察，体验发球动作。学生自主练习，请练习好的展示给同学。
四、几个人为一组互相传接球。
顺序结束部分。
教学内容教师活动学生活动组织与要求。
时间。练习次数。
负荷。小。
1、集体放松整队2、课堂小结3、**器材4、宣布下课。
教师提示做放松练习，小结，表扬先进勤奋的同学鼓励技术薄弱得同学继续努力。
放松。动作轻松、自然、协调。学生简评体育委员归还器材师生再见。
要求：快、静、齐。
场地器材。羽毛球场两个毽球若干。
运动负荷预计课后小结。
平均心率。最高心率。
练习密度。基本部分练习密度。
110~125次/分钟。
150~165次/分钟。
课堂教学是学生自主学习的主阵地，确保学生自主学习的时间和空间更多，自主选择学习方法。这堂课我从教案的设计上进行改变，使课的目标更具体细化、更有针对性，培养学生的创新精神。从教学内容上看体现了知识性、趣味性、实效性的有机整合。
我在教学中，改变了传统的组织形式，让学生散点自锻、分组结伴（分组创新尝试练习）。不足：不能更好的控制课堂节奏。
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