拓展培训也是体验式培训的一种，是指通过特定的项目，锻炼学员在困难和压力下解决问题的能力，通过参与体验不同难度的挑战活动，学员亲身感受到合作、沟通、竞争、压力、危机感、领导力、执行力、逆境突破等元素的内涵，让学员分别站在个人和团队的不同角度去思考、总结，使学员达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的目的。
体验式培训与其它培训的区别？
从形式上：大多数是利用大自然及人工设置的环境，通过各种精心设计的活动项目来进行培训。
从内容上：关注的是人的智力层面的因素，如：
观念、态度、人格等，而并非知识、技能。
体验式培训注重学员的参与和感受 ，而非在课堂上被动地听讲；更注重将活动中受到的启发，在实际工作和生活中进行应用。
体验式培训既安全又有趣，加上专业培训师的指导和总结，更能使学员从培训中获得收益，甚至达到终生难忘的效果！
研究表明，一般讲课式学习的吸收程度为25%，而学员参与实操的体验式学习吸收程度高达75%。
体验式培训学习圈。
培养积极心态 ☆ 改善人际关系 ☆ 打破心理鸿沟。
提高团队绩效 ☆ 改善团队沟通 ☆ 提供团队练习机会。
附送：2023年拓展训练的体会。
2023年拓展训练的体会。
两天的拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
整个推展训练我的总体收获如下：
一、相信同伴，会取得意想不到的效果。第一个项目：
信任背摔 ，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。
当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：
我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
二。 用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。让我感触最深的项目：
空中抓杠 ，让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安，在同事们的鼓励声中慢慢减去；对自己的不相信，在同事们的关怀下，渐渐平息；在同事们的关心的目光中，我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。
但最后在朋友的鼓励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜， 我做到了，我成功了！ 现实生活中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。
在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。
拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。 团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢？通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：
集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。
拓展训练的感想
高空断桥 项目是对自己的一次挑战和超越。每个人要爬到8米的高空，从断桥的一侧逃过1.5米的距离到另一侧，来回2次后再从中间的断桥处凌空下来。我们在下面看别人的时候总认为并不是很困难，可是当到我自己的时候，从往上爬的时候心里就开始害怕了，但是最后还是鼓起勇气完成了任务。这个项目训练的是我们有没有超越自...
拓展训练感想感悟
与上一次之前公司组织同类拓展训练，这次显得别有一番感受，在烈日中体验着挑战，并吸取着来自体验感悟中的启迪。我感悟着拓展训练给我带来的角色感悟。以下是xx带来的相关内容，希望对你有帮助。篇1这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队...
军训拓展训练感想
迎着炎炎夏日，我们踏上了为期五天的军训拓展训练的征程。刚听到军训拓展这个对我来说全新的名字，心中既期待又忐忑，期待的是这次活动将是我的一次什么样的人生经历，也非常好奇，忐忑的是我能不能完成这次活动。怀着期待和忐忑的心情，我走进是军训拓展基地，一进入基地，就被基地那种庄严，肃穆的气氛感染了，好像这里的...