1、均衡饮食：不要固定吃某几种食品，也不要迷信一些宣称活动营养素的产品，以为单吃一种就可以摄取足够营养。摄食种尖应该丰富多变，这样才能确保你的营养均衡。
2、养成良好的卫生习惯：拒绝以下十大不良卫生习惯。
①饮生水，不饮开水。②饭前便后不洗手，不用流水洗手。③随地吐痰。
④乱扔垃圾。 ⑤随地大小便。 ⑥早晚不刷牙。
⑦放养禽畜，有的甚至上楼下圈，人畜混居。 ⑧食生肉及野生动物。⑨有头痛、发热等“小毛病”不及时就医。
⑩滥用药物。
3、超市购物小常识：仔细阅读营养标示：不要匆匆忙忙，花个几分钟，把包装上的各种标示，包括营养成分先看清楚。
尤其一些需要限制某些营养不良素的疾病患者，如糖尿病患者、肾脏病患者等，更要特别注意阅读营养标示。
不轻易相信厂商的营养宣称：在目前没有明确规范的情况下，这是你自保的好方法。尤其像宣称“低钠”、“低脂”、“低糖”一类的食品，吃多了仍然不利于健康。
六、身边食品还存在哪些隐患和不安全因素？
目前，学校食品安全现状不容乐观，主要的不安全因素有：①学校食品存在着安全隐患。②学生安全知识不足，安全意识不强。③学校周边仍有三无食品销售。
七、活动总结。
1、本次活动，你有哪些收获？
2、诵读食品安全顺口溜。
食品安全真重要，病从口入危害大。良好习惯要养成，食品挑选切注意。
“三无”食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。
过期食品切注意，吃了危害大又大。变质食品切分清，中毒机率高又高。
油炸腌制要少吃，健康危害正面临。饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康。
食品安全班会记录
食品安全主题教育班会。班会主题 食品安全主题教育班会。班会时间 2020年11月5日。班会地点 四三班教室。参加人员 四三班全体师生。活动要求 1 通过活动，让学生了解当前的食品安全现状。2 让学生在生活中能养成爱干净的习惯，具备讲究卫生的意识。教学重点 让学生真正明确食品安全的重要性，饮食要讲究的...
食品安全班会
食品安全主题班会。一 前言。中国有句话 民以食为天，食以安为先。从古到今，食物都是关乎每个人生命和健康的头等大事。无论再伟大再英明再坚强的人，也不能不吃饭，不进食。食品是人类赖以生存和发展的最基本的物质条件。中国还有句话 病从口入。食品的质量不安全，将会影响到人们的健康。食品的安全问题关系到全人类的...
食品安全班会
食品安全心中记。285班食品安全主题班会。一 教学目标。1 加强食品安全教育，增加学生食品安全知识，提高学生安全自我保护能力。2 培养学生从小讲卫生 不买零食的好习惯。二 班会程序。甲 同学们生活在幸福 温暖的家庭里，受到父母和家人的关心 爱护，似乎并不存在什么危险。但是，生活中仍然有许多事情需要备...