2.饮食四大提醒。
一、军训经常水缺，就会喝的少，可是这样**更容易晒伤，所以水也要多喝。买个大的密封的水壶，表嫌重，等到休息时，就会知到他的重要性了。但是记得不要以训练完就喝水。
二、晚饭一定要节制一点，早饭和午饭一定要吃饱，我听前辈说军训一定要把住嘴巴这一关，很多女生军训反而变胖。
三、为免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
四、要多食用一些含维他命c的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命e，增加**抵抗力的维他命a，增加**弹性的钙。
3.新生军训必备物品。
一、防暑防蚊药品。
必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，还有带点治便密的药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。 二、消炎药准备好红霉素之类的消炎药，**浸过汗水很脆弱容易破皮。
三、其他。准备点茶叶，创可贴，还有一包针线，军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，这些就派上用场了。
大学新生军训生存指南
武汉理工大学易班平台。春风十里。不如军训场上英姿挺拔的你。面对大学的第一课。军训。你准备好了吗？军训安排小易送上。大家都遇到自己的教官了吗。小易对于今年的军训也很期待。军训安排以当天安排为主 这里有一份。军训 生存 指南。请查收！装备篇。01水杯。一定要记得带个水杯，喝水，喝水！凉白开为好，少喝碳酸...
新生军训必备指南
军训必备 穿 1.一般来说军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。2.大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用...
2019级新生军训指南
一 军训的意义及重要性。1.军训是大学生履行兵役义务的主要形式，是大学生应尽的法律义务，是高校国防教育的主要内容和基本形式。2.军事课 军训 包括军事技能训练和军事理论教学，是新生入学第一课，也是实践育人的课程，便于学生适应新环境 融入新集体，促进相互认识和了解，是提升德 智 体 美 劳综合素质的有...