教师心理健康培训材料

时间：20**.4.17地点：三（1）教室主持：钟**主讲：孙**

对象：全体教师主题：教师心理健康学习培训

接下来我将从以下几个方面与大家交流关于教师心理健康方面的内容：

一、教师心理健康的重要影响

教师自身：、角色冲撞、角色负荷增大使之感到前所未有的压力现实竞争与功利需求也往往让教师掩抑真情而失落造成的反差、奋斗中不尽如人意的结果又不断涌现心理问题殃及个体身心健康在长期的抑郁和焦虑中失眠、食欲不振、心动过速、头晕目眩等结伴而来成为常见的病症影响健康

学生：1、据北京市教科院披露的《师源性心理伤害的成因及对策》的调查报告显示打骂学生、讲课死板、对工作不负责任、偏心等不被学生喜欢的行为会给学生心理造成伤害构成师源性心理伤害2、教师施暴吃苍蝇、“你学习不好，长得也不漂亮，连**都没资格”、往学生脸上刺字

“制造出”心理不健全的学生教师心理健康是培养儿童心理健康的必要前提

二、教师心理不健康现象的主要表现

1、职业适应性差表现为不喜欢自己所从事的职业由此产生的心理不平衡；不愿意和学生打交道在师生交往中缺乏积极的体验；工作中自信心不足；缺乏进取心和责任感

2、由认知偏差造成的态度偏差表现为对学生不作全面细致的沟通了解主观武断、偏听偏信；处理问题刚愎自用我行我素

3、情绪不稳定表现为性情急躁反应过激容易冲动不善控制（发火）

4、心理异常表现自我中心、主观、偏执、自卑、偏狭、嫉妒、多疑、孤僻、懦弱等等不良心理

5、人格缺陷与神经症包括冲动型人格、偏执型人格、强迫型人格等还有各种神经症的表现例如焦虑症、抑郁症、强迫症、疑病症等

三、教师心理不健康的原因

职业特点：教师的工作不仅要向学生传授知识还要培养学生优良的品质与个性促进学生身心的健康发展在知识突增、信息**、大众传播媒介迅速发展的今天教师在很多知识上不再比学生“闻道在先”、任性、依赖、孤僻、缺乏集体意识和劳动观念、

教师本人：教师本人就是一种心理压力源其中包括三层含义一是教师对自身能力、水平认识不足过高估计自己自我期望值过高经常导致活动失败而引发心理压力；二是教师本身的人格缺陷如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理压力；三是教师思考问题的方式和角度不正确而造成心理压力

社会环境：、家长、学校及各级领导、、劳动创造出来的巨大的潜在价值、、科学的教育观及教师劳动的特点等争取获得社会的理解和支持

四、教师心理健康的维护

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——

（一）端正认知

1．树立正确的自我概念

从心理学的角度来讲教师这一职业是如今最“开放”的职业他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、“一杆秤”随时随地都在监督着自己的工作甚至比别人更严格、更苛刻

因此教师应该树立正确而且稳定的自我概念自我概念是个人心目中对自己的印象包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构把一个人的各种习惯、能力、观念、,、不满、不尽善尽美之处能处之泰然这种心态对保持心理健康是非常有利的

2．正确认识和对待失败

正因为教师是心理上“开放”、

3．换个角度想问题

那么期末考试的结果是班上有60%的学生很好的掌握了数学理论20%多的学生可视为勉强过关还有几个根本就没弄懂他失败了这有赖于他对“失败”的主**法有两种可能他或许对自己非常苛刻觉得远远没有实现自己的目标；他或许会对自己感到满意：我已经在客观条件允许的情况下做得很好了

采取先前想法就会有挫折感体验到不安、“失败”很多时候这种失败实际上只是教师个人主观上体验到的挫折不一定是客观的

教师有时可以改变思维方式换个角度考虑问题也可以说是适时当一下阿q比如许多教师或许都有过这样的经历：“**根植于家庭病象显现于学校病情恶化于社会”并非仅仅是教育失当那么简单的事而是有多方面的原因的教师只要尽到了责任就可以问心无愧

（二）调适情感

1．情绪控制

“罪魁祸首”

情绪控制的方法可以从两个方面入手：从认识上分析造成不良情绪的原因看自己的反应是否合理、是否适度；

2．合理宣泄

、合理的方式宣泄自己的情绪情绪的宣泄可以从“身”、“心”两个方面着手“心”方面如在适当的环境下放声大哭或大笑对亲近和信任的朋友或亲人倾诉衷肠给自己写信或写日记“身”