团体心理辅导。
时间过得很快，不久之后，高考试卷就来检验我们的学习效果了。在过去很长的一段时间，大家坐在教室里专注于自己的学习，有时候天气会冷、有时候天气会热，有时候我们的身体会不舒服，有时候我们的心情会不好，但是不管怎么说，我们挺过来了，我们坚持下来了。为我们的坚持，大家给自己一点掌声，好不好？
看看自己身边的同学，想想彼此共同奋斗的一幕幕，在这样一个时期，我们该放松一下身心，整理好自己，以充沛的精力接受高考对我们的检验。好了，现在我们进行放松活动——轻松按摩。
首先，大家围成一个圈……向左转。
大家看示范，一起学习一下怎么按摩。（助理到位）
先把自己的双手放在同学的头部太阳穴位置，轻柔太阳穴，顺时针揉一揉……逆时针揉一揉……
可以把眼睛闭上……
再把自己的双手放在同学的颈肩位置，用一定的力度进行揉捏，并询问对方力度是否过大，是否过小，找到一个合适的力度。从颈部到双肩依次揉捏过去……从中间到两边……从两边到中间……
双手握拳，捶打前方同学的背部，并询问力度的大小是否合适，找到一个合适的力度。从上到下……从下到上……从左到右……从右到左……
好，现在大家向后转，给刚才关心你，给你按摩的同学回报你的关心，你的按摩。
把手放在太阳穴位置，轻柔太阳穴，顺时针揉一揉……逆时针揉一揉……
再把自己的双手放在同学的颈肩位置，用一定的力度进行揉捏，并询问对方力度是否过大，是否过小，找到一个合适的力度。从颈部到双肩依次揉捏过去……从中间到两边……从两边到中间……
双手握拳，捶打同学的背部，并询问力度的大小是否合适，找到一个合适的力度。从上到下……从下到上……从左到右……从右到左……
好，停下来。大家向后转。现在大家跟着我，在按摩的时候加入一些话语。
首先，太阳穴按摩。“太阳穴，按一按，我们年轻无极限！太阳穴按一按，我们力量在心间！”
颈部肩膀按摩。“揉揉脖子，揉揉肩，轻轻松松每一天！揉揉脖子，揉揉肩，健健康康乐开怀！”
背部捶打。“朋友给你捶捶背，嗨伙计，加油！”
好，现在大家向后转，同样的，在按摩的时候加入一些话语。
首先，太阳穴按摩。“太阳穴，按一按，我们年轻无极限！太阳穴按一按，我们力量在心间！”
颈部肩膀按摩。“揉揉脖子，揉揉肩，轻轻松松每一天！揉揉脖子，揉揉肩，健健康康乐开怀！”
背部捶打。“朋友给你捶捶背，嗨伙计，加油！”
好了，大家停下来，我们今天就先按摩到这里吧，以后大家想放松的话再相互按摩下哈。
分享：现在哪位同学愿意把你的感受分享给大家呢？还有吗？
1）被按摩时的感动、感激；
2）彼此关系的拉近；
总结：每个人都希望被别人关心，那么热心地关心别人，你会得到别人的感激、别人对你的关心。
现在，我们接着进行第二个活动“坐地起身”。
规则：大家分成两个队，大家抽牌进行分组……
每个队的成员背对背坐在地上，相互靠紧，靠腿部脚部用力，合作着、配合着一起站起来，就算完成任务。但是在这个过程中，不能用手撑地。时间15分钟。
提示：团队可先以较少的数量尝试，成功后再增加人数。
注意事项：记录成绩的时候需要告知助理，在助理监督下的表现方有效。（比如两个人的组合，必须在明确告知助理下面进行的是正式行动，这样成功后的成绩方有效，为2分。
下次4人组的成功了，就增加为4分，依次类推。）在规定的时间内，得分高的队获胜。
助理做好记录并监督是否违规，在比赛过程中对成员进行鼓励，但不能透露活动技巧。
好了，根据我们助理的记录，xxx队获胜了，大家鼓掌祝贺……
xxx队虽然没有获胜，但他们的表现好不好，大家也鼓励一下哈……
分享：现在哪位同学愿意把你的感受分享给大家呢？还有吗？
4）对目标的坚持；
5）勇敢面对困难；
6）团队合作，齐心协力；
总结：在做很多事的时候，大家都会遇到很多困难。勇敢面对，坚持坚持，目标就实现了。
现在，我们接着进行第三个活动“解开千千结”。
规则：大家按照分好的队，红队站左边，蓝队站右边。各队成员手拉手围成一个圈，记好自己左手拉的是谁，右手拉的是谁。
然后听我口令“开始走动”，大家一个队的成员之间相互交叉走动，我说“停”，大家停止不要动，然后寻找自己左右手拉的同学，于是相互之间就会形成一个个的结。之后大家听口令开始想办法解开这一个一个的结。但在解结的过程中，可以钻、跨、绕等，但是手必须一直拉着，不能分开，否则算任务失败，重新开始。
时间：15分钟。各队的负责助理做好监督，并鼓励队员想办法完成任务。
分享：现在哪位同学愿意把你的感受分享给大家呢？还有吗？
8）对目标的坚持；
9）勇敢面对困难；
10）团队合作，齐心协力；
总结：很多任务看起来挺麻烦的，着急没有用，认真努力去解决，总能解决的。寻求朋友的帮助、寻求合作同样是很重要的。
好了，同学们，我们今天的轻松驿站团体辅导活动马上就要接近尾声了，关于今天下午的活动，谁有话要说吗……没有的话，大家去拿回自己的物品，然后回到这里，我们还有最后一个环节。
活动只是一个形式，更重要的是它带给我们的感悟和思考。更重要的是这些收获在我们未来生活中的作用。
最后，让我们围成一个圈，共唱《让我们荡起双桨》
让我们荡起双桨……
团体心理辅导活动方案
心心灵相约。心协理事会团体凝聚力辅导方案 室内 一 指导老师 领导者和其他成员介绍 指导老师 高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识 实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。领导者 携手共进，心心灵相约。心协理事会团体凝聚力辅导方案 室内 一 指导老师 领导者和其他成员介绍 指导...
团体心理辅导活动方案
携手共进，心心灵相约。心协理事会团体凝聚力辅导方案 室内 一 指导老师 领导者和其他成员介绍 指导老师 高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识 实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。领导者 海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，心协会长顾问。协助人员 刘伟芳，应用心理0...
团体心理辅导活动方案
教师职业压力应对 一 团体方案名称 工作倍轻松 教师职业压力应对 二 团体规模 由10人小组 6 9个小组组成。三 参加对象 中小学 幼儿园心理辅导专兼职教师。四 团体活动时间 地点 教师职业压力应对 一 团体方案名称 工作倍轻松 教师职业压力应对 二 团体规模 由10人小组 6 9个小组组成。三 ...