一、填空（17分）
1、 起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑 ）和（ 站立式起跑 ）两种。800米跑采取（站立式起跑）起跑姿势。
2、 蹲式试起跑的口令是（ 各就位 ）、预备 ）、跑 ）。
3、跳高一般有（ 跨越式跳高 ）和（ 背跃式跳高 ）两种起跳方式。
4、 我国少年儿童一般在（ 12 ）岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期。
5、人体内水的重量约占体重的（ 70% ）左右，他是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失（ 20% ）生命进难以维持。
6、人体所需的六大营养素（ 蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、水 ）
二、选择题 （3分）
1、 在队列练习口令中。
一、二、一”分别指的是（ c ）
a：“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间。
b：“一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间。
c：“一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间。
d：“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间。
2、 在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（ d）
a：眼睛盯着老师看，观察老师的举动。
b：眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐。
c：头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了。
d：头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。
四、简答题（20分）
1、青春期应该怎样科学锻炼？
全面锻炼，均衡发展；
坚持经常，持之以恒才能收到好的效果。
循序渐进，从易到难，逐步提高。
做好准备活动，和整理活动。
2、怎样做到合理饮食？
答：不偏食、不挑食；
定时定量；进食要科学；
运动后要适量补充营养。
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