心理。1.知道少年期的主要心理矛盾，了解克服青春期烦恼、调控心理冲动的方法。
1）少年期的主要心理矛盾：渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾 ；
2）克服青春期烦恼、调控心理冲动的方法：敞开自己的心灵世界，多与父母同学等交流；通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解法的进行有效控制，增强自我调控能力；不断丰富自我；
2.理解情绪的多样性，掌握调节和控制情绪，保持乐观心态的方法。
1）情绪的多样性：人的情绪是复杂多样的，通常把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧，：喜、怒、哀、惧；
2）如何调节和控制好自己的情绪。
学会控制自己的情绪。每个人可以根据自身特点灵活选择调控情绪的方法。例如：理智控制法、注意力转移法、幽默化解法、积极的心理暗示。
合理宣泄情绪。消极情绪压抑在心里，对人的身心健康是不利的，需要通过一定方式进行合理宣泄。例如：哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄。
情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。
3. 了解挫折及其产生的原因，知道应对挫折的有效方法，懂得磨砺意志的方法与途径，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质，养成良好的学习、劳动习惯和态度。
1）当由于受到多种阻碍和干扰而不能实现自己的目标时，便是遇到了挫折。
2）挫折产生的原因：
1）自然因素：如**、水灾毁掉家园、造成损失等；
2）社会因素；长期蒙受冤屈、受到不公正对待。
3）家庭和学校因素；家长过分溺爱、子女自立能力差。
4）个人因素：由于个人的容貌、身高、健康以及某些胜利缺陷等使个人愿望得不到实现而导致。
3）怎样战胜挫折？
1）直面挫折，不畏不惧。挫而不折，愈挫愈勇，勇敢的战胜挫折，在生活中将会不断创造有价值的人生。2）冷静分析，从容应对。
正确分析挫折产生的原因，才能找到应对挫折的方法。3）自我疏导，自我排解。面对挫折，我们要善于自我排解，自我疏导。
4）主动寻求帮助。既可以缓解自己的消极情绪，重新鼓起生活的勇气和信心，还可以帮助自己找到战胜挫折的具体方法。5）积极进取，探索创新。
我们要坦然面对挫折，还要突破习惯性思维障碍，积极寻找新方法、新途径，战胜挫折，取得成功。
4.了解自我评价的重要性，了解客观地认识、评价自己的方法。
为什么要正确认识自己和评价自己呢？（1）自我评价的重要性：只有正确认识自己，才能明己之长，知己之短，才能确定符合自己实际情况的目标；才能挖掘自身的潜能，不断提高自身素质，获得更大的自我发展空间，从而塑造一个崭新的自我。
2）正确评价自己的基本方法：（1）要学会掌握全面看问题的方法，要想对自己做出正确的认识和评价，就要正视自己，实事求是，全面客观地看待自己。（2）要学会用发展的眼光看问题，用静止的僵死的观点看问题是错误的，要学会用发展的眼光看待自己。
发展的观点也是看问题的基本方法。事物都是发展变化的，必须用发展的观点看问题。
3）自我认识和评价的途径？我们要真正做到全面客观地了解自己、认识自己，还要知道自我认识和评价的途径。 ①自我观察法 ②与他人对比法 ③别人的评价
5.了解生命的独特性，理解生命的可贵，能够珍爱自己的生命。
1）生命的独特性：人具有无穷的智慧和巨大的创造力 ；人有思想，会思考。人的生命独特性更多表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
2）如何爱护生命：
1）我们要学习法律知识，明确法律赋予的权利，学会依法保护自己的生命健康权；
2）增强自我保护意识，掌握自我保护常识，提高自我保护能力；
3）我们在珍惜保护自己生命的同时，也要爱护、尊重他人的生命。
6.理解人生的意义和生命的价值，懂得通过自己的实际行动去创造生命的价值
1）为什么说人生的价值在于创造和奉献？
1）创造和奉献是社会发展的需要，也是实现生命价值的要求。
2）创造和奉献会充实人们的生活，使人快乐、使人充实、使人高尚。
2）如何实现生命的价值？
1）从日常生活的点滴小事做起，是实现人生价值的重要途径。
2）人生价值的实现，离不开平凡的工作积累，干好本职工作是实现人生价值的重要基础。
7.懂得自尊和知耻，理解自尊和尊重别人是获得尊重的前提，不做有损人格的事。
知耻与自尊。
知耻是自尊的重要表现。知耻的人首先要做到正确全面地看待自己，正视自己的缺点并且努力改正它，是对自己良好形象的维护，是自我尊重的表现。
1）什么是自尊呢？
自尊是一种健康良好的心理状态。自尊首先表现为自我尊重和爱护；自尊还包含要求他人、集体和社会对自己尊重的期望。
2）自尊都有哪些具体表现？
①表现为自我尊重和自我爱护； ②要求他人、集体和社会对自己尊重的期待。
3）拥有自尊的重要意义（那么自尊对一个人来说究竟有哪些意义呢！）
1）自尊的人积极向上。
2）自尊的人赢得他人的尊重：每个人都希望得到他人的尊重，但赢得他人尊重的前提，是自我尊重。
3）自尊的人知荣辱，讲自爱”
4）我们如何赢得自尊？（怎样才能赢得自尊呢？自尊需要我们用行动来赢得。）
1）维护人格，不损国格；2）发展自我，赢得尊重；3）尊重他人，获得尊重。
5）尊重他人有哪些要求？
要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。就是要尊重他人的人格，尊重他人的劳动，对他人有礼貌，不做伤害他人自尊心的事；要欣赏他人，善待他人，从内心接纳他人。
8.懂得管理和安排自己的生活，逐步培养自立能力，准备过独立的生活
1）什么是自立：自立就是自己的事情自己做。
2）你对自立是怎样认识的？
自立就意味着要独立地安排自己的生活；意味着要离开父母、老师的庇护，自主地处理学习、生活中遇到的难题；意味着要靠自己的双手去开创自己的事业，创造多彩的生活。
3）自立对我们有什么意义呢？
第一：自立的过程是我们锻炼和提高生活能力的过程，也是我们锻炼和提高心理和道德品质的过程。
第二：自立才能走向自强。
4）为什么自立才能走向自强？
①只有自立，才能克服依赖心理，培养自强的精神，选择自强之路；
②……才能适应自立社会的要求，不断增强自己的本领，不断完善自我，使自己成为一个强者。
5）我们如何才能告别依赖，走向自立？
1）要克服依赖性；2）独立思考，自主做出决定；3）积极锻炼，提高自立能力。
一个人要真正地走向自立，除了要具备自立的意识外，自立能力也是十分重要的。如果缺少了自立的能力，即使有了不依赖他人、走向自立的意识，也只能是“心有余而力不足”。因此，提高自立的能力是走向自立的重要途径。
9.知道对待生活要有自强不息的精神，在实践中努力培养自强精神
1）什么是自强？：就是一个人自尊、自信、自立，且对未来充满希望，永远向上，奋发进取。
2）自强精神的重要表现p七上92：在困难面前不低头，不丧气，而是想办法克服困难，战胜挫折。
3）如何培养自强精神？p七上93-94
首先要树立正确的人生目标，并坚持不懈地为之奋斗。
其次是战胜自我，超越自我。
再次是在磨砺中走向自强。（从小事做起，主动约束自己的言行，在生活中锻炼自己。）
11.知道正确的是非善恶观是做人的基本品质，懂得如何铸造判断是非善恶的良知的标尺。
1）做人必须有一把良知的标尺——正确的是非善恶观。
正确的是非善恶观是做人的基本品质 。
2）如何铸造判断是非善恶的良知的标尺？
这把“尺”既包括道德标准，也包括法律标准。用这把尺去衡量，看其是否符合道德和法律标准，从而做出正确的判断和选择。
应做到：1）懂道德，学法律；2）选择好的榜样；3）学会理性分析；4）树立美好理想。
12.知道社会的复杂性，能够正确对待长辈亲朋、传播**、社会流行等不同的社会影响，在生活的道路上能够做出正确的选择
1）如何正确对待社会影响？。
a社会是复杂的，善恶美丑无所不包。只有吸收有益的营养，剔除无益的糟粕，拒绝有害的毒素，我们才能健康成长。
b长辈、亲朋作为社会成员，对他们的思想言行我们也需要分清是非，问个究竟，而不能无原则地一概服从。
c公共传播是社会的镜子。反映着光明，也暴露着黑暗。在浩瀚的森林中漫步，我们要采摘什么，抛弃什么，避开什么，学会选择最重要。
d、正确对待社会流行。社会流行是复杂的社会文化现象，是一定时期社会的经济文化、心理的综合反映。流行事物就像社会生活给青少年出的选择题，是随波逐流、人云亦云，还是独立思考，理性行动，需要我们做出正确的选择。
51. 了解从众心理和好奇心，知道养成良好行为习惯的方法。
1）从众心理：
含义/表现：：在社会生活中，个人在周围大多数人的影响和压力下，有时会改变自己的意见从而采取和大多数人一致的行为，这是从众心理的表现，也就是人们常说的“随大流”。
产生的原因：从众心理产生的原因是多方面的，其中一个重要的原因是周围社会成员的压力。
影响：从众心理的积极影响：可以使人自觉接受社会环境的积极影响，有利于个人养成良好的品德和行为习惯，有利于社会的稳定和良好社会风气的形成。
从众心理的消极影响：盲目从众、随波逐流是危险的，它容易使人接受社会环境的消极影响，助长社会生活中的歪风邪气。
克服：只有养成独立思考的习惯，提高自我控制能力，才能克服盲目从众，抵制社会生活中的消极影响。
2）全面地看待好奇心：好奇心强是好事。因为好奇心有助于培养青少年对新生事物的兴趣，但如果缺乏正确的是非判断标准，好奇心强也容易导致文我们陷入庸俗的生活情趣中。
3）养成良好的行为习惯的方法：需要磨砺坚强的意志，要像自己挑战，像自己的坏毛病、坏习惯开刀。在形成良好行为习惯的同时，也锻炼自己的意志品质。
52.了解对待学习压力，克服考试焦虑的方法
1）正确对待学习压力。①考试是选拔新生的手段，考试是必要的。②考试焦虑是正常的心理反应。
a考试焦虑的原因：考试重要，自己的基础差，家庭的压力，自己的期望过高等 b考试焦虑的表现：情绪紧张，心慌意乱，记忆卡壳等 c考试焦虑是可以调节的。
2）克服考试焦虑的方法：①勤奋学习，成竹在胸是治本之策；②正确认识考试意义，端正对待考试的心态；③进行自我的心理训练，寻求心理咨询。如想象训练法；暗示训练法；放松训练法；必要时寻求专业心理咨询人员或老师的帮助。
品德。25.了解与父母沟通的方法。
如何搭建与父母沟通的桥梁？：①学会与父母沟通，就要理解自己的父母。②学会与父母沟通，就要尊重自己的父母。
③学会与父母沟通还要掌握一定的技巧和方法，如：主动向父母汇报学习、健康等；虚心接受批评、建议；努力缓解父母工作压力；开展有利于沟通、交流的活动。
2023年中考思想品德模拟试
2011年中考思想品德模拟试题。一 选择题。单项选择 20小题。每题2分，共40分。下列每小题的四个选项中，只有一项是。最符合题意的，请将所选项字母填入题后括号 1 2011年9月29日，我国在西昌卫星发射中心用长征运载火箭将 天宫一号 卫星成功送入太空。这表明我国正在实施a a 科教兴国战略 b ...
2023年中考思想品德模拟试
河南省2011年中考思想品德模拟试题。一 选择题。单项选择 20小题。每题2分，共40分。下列每小题的四个选项中，只有一项是。最符合题意的，请将所选项字母填入题后括号 1 2011年9月29日，我国在西昌卫星发射中心用长征运载火箭将 天宫一号 卫星成功送入太空。这表明我国正在实施。a 科教兴国战略 ...
2023年中考思想品德模拟试卷
2010中考思想品德学业考试模拟试题 一 一 选择题 下列各题中只有一个正确选项。1 l10题每题1分，1 15题每题2分，共20分 1 2009年3月18品长春市中小学新版眼保健操推广活动正式启动，沿用37年的眼保健操。首次改版。这项活动的开展有利于保障中小学生的。a 受教育权 b 生命健康权 c...