编者按：每一位参加高考的考生，都希望金榜题名。然而，激烈的竞争和角逐，不仅表现在知识方面，而且还表现在心理素质上。
每年都有部分考生在残酷的竞争中与美好的愿望失之交臂，这其中包括平时学习成绩非常优秀的学生。落榜的原因是多方面的，其中一条主要原因是考前缺乏良好的心理素质，没有做好心理准备，就不能进行充分的自我调整。如何才能克服心理上的障碍？
如何才能避免高考中由于非智力因素而造成的失败？
晚报今日特别推荐一位两次参加高考的学长一篇高考心得，以飨读者！
近日读《达州晚报》关于高考的报道，方才发现我的高考已过去近五年了，而对高考的记忆却仿佛就在昨天。本人曾参加过两次高考，并曾作为高校招生人员有幸参与2023年全国高招工作，对高考有种特别的感情也有一些个人看法。
平时紧张考试不慌。
本人于2023年高中毕业，首次参加高考，无奈临场发挥严重失常，名落孙山。
平时我的学习成绩名列前茅，第一次参加高考自己就想读重点大学。正是在这种思想支配下，我平时复习异常努力、勤奋，以求在高考中一战定乾坤，而忽略了对平时模拟考试的重视。数次模拟考试我都轻松过关，平时的放松与优异的成绩换来的却是考场上的紧张无比，在考场上，我无数次的告诉自己：
这就是高考，自己朝思暮想的考试！改变自己命运的考试！一定要考好，不放过任何能得分的机会，一定要竭尽全力考好！
在这种心理的支配下，我时时小心、处处谨慎，就连平时很熟悉的题型不敢轻易下结论，最终各科考试均失常发挥，最终连二本线都没考过！
完善计划从容备战。
首次高考失利，我把自己关在家里整整半个月，回想复习期间的点点滴滴，查找错误所在，最终将目标锁定在心态上。重整旗鼓，再战高考，我制定了一套完整的复习计划，调整了备考战略：一、复习上，不再片面注重学习时间的积累，更注重效率的提高；二、生活上，不能再像以前那样毫无规律，而是安排好作息时间，保证有充足的睡眠，确保上课时间有旺盛的精力；三、心态调整上面，不在高考中再去调整自己的心态，而把平时每一次考试都当作高考来对待，而把高考当成平时考试来对待；四、体育活动方面，积极参加体育活动，以一个健康的体魄来保证高强度的复习考试。
有了上面的计划，我在复读时，大胆地接受了所在班级班长的重任，复读期间我不再沉默寡言，在协助班主任做好班级工作的同时，积极和其他同学交流经验，向每一个比自己强的人虚心学习，在我的带领下班级学习气氛空前活跃，学习成绩也稳步提高。经过一年努力，在2023年高考中，我考出了600多分好成绩。
部门计划总结 09年中考复习计划大全
各位同学 本学期是你们在初中的最后一个学期，为了不让自己遗憾的毕业，为了让自己的语文取得优异的成绩，为了我们的语文成绩在中考名列前茅，特制定一下复习计划 1.加强写作。坚持写日记，多看他人优秀作品。2.加强阅读。多做阅读体型。3.作业。自己归纳初中全六册语文重点知识。4.具体安排 第一周 开学报名，...
2023年高考复习计划
一轮复习 基础篇 2017年9月 2018年3月 跟进校内第一轮复习，准备10月的月考与随后的期中考试，期末考试，一轮复习主要是梳理知识点，巩固基础。第一轮复习要全面阅读教材，查漏补缺，彻底扫除知识结构中理解上的障碍。在这一基础之上，对各科知识进行梳理和归纳，使知识系统化。同时配以单元训练，提升应用...
2023年高考复习计划
三轮复习 冲刺篇 2012年4月到5月 第三轮复习开始，参加第二次模拟考试。这是高考冲刺的关键阶段，此时对高考试卷的结构 题型要有较深层次的把握。第三轮主要是进行检验复习。考生用 尝试回忆记忆法 把前两轮复习过的内容想出来，强化记忆。回忆一旦进行不下去，立即看书或笔记，接续回忆线索。在回忆的基础上，...