游戏人数： 10-15人。
场地要求： 开阔的场地一块需要器材：3米长的轻棍。
需要器材： 3米长的轻棍。
游戏时间： 30分钟左右。
活动目的： 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：
“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
团队活动 踩气球比赛 （互动比赛10分。
游戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。
游戏人数：每组5人。
道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力。
活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。
团队活动 箩卜蹲。
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。
”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
附加团队活动（备用）
“单脚火车跑”
7人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。
规则：每个参赛队至少有2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。
团队活动。游戏名称：撕名牌。
活动规则：将人员分成若干组，在规定的区域内两组相互撕名牌，每组的队员队友之间可以相互保护，可以合作将其他组的铭牌撕掉。直到将对手全部撕掉才算胜利。
胜利的队伍之间再进行角逐争夺名次。
拓展训练活动方案
一 活动主题 团结 互助 合作。二 活动宗旨 塑造企业文化，加强团队精神，加强员工的交流。三 活动对象 公司全体员工。四 活动时间 2013年11月1日。五 活动项目安排 上午9 30集合。军训内容 立正 稍息 站军姿 跨立训练 方形的绳子。游戏人数 10 16人道具要求 长绳一根场地要求 空旷的大...
拓展训练活动策划方案
撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。拓展训练活动方案四篇，欢迎阅读！拓展训练方案1 一 拓展训练背景。由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识 沟通意识 创新意识 团队意识还...
户外拓展训练活动方案
xxx 拓展训练活动方案。一 活动主题 团结 互助 合作。二 活动宗旨 塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设学院明天。三 活动对象 公司全体员工。四 活动时间 2011年8月22 23日。六 活动简介 推进公司向纵深方向发展，xxx 拓展训练活动方案。一 活动主题 团结 互助...