感受幸福的能力

发布 2021-11-04 12:19:28 阅读 5269

我有一位非常敏感负面的亲人,亲戚朋友都有些害怕跟她打交道,我也不例外。几乎每次跟她通完**之后,我都要做些心理**才能让自己重新快活起来。我不明白,为什么她遇到的人都那么居心叵测、刻薄无情?

为什么她碰到的事都那么不合情理、失之公允?难道世人到她面前都变了脸?难道凡事到她那里都走了样?

她的同事朋友我或许不够了解,但是我和她的亲人圈子几乎是重合的呀,为什么她有这么多的责难和哀怨,而我却常在亲情面前感动不已?是不是感受幸福也需要一种能力?是不是只有具备这种能力的人,才能感知到幸福、捕捉到幸福、并最终享受到幸福?

一个人生活在这个世界上,就注定了要与周围的人和事发生互动。人有千面,事有百态,这些都是无法变更的客观存在。而对这些客观存在做出的反应,就是我们的心情和感觉。

这种感觉虽然与客观存在有着藕断丝连的关系,但是它从本质上已经游离了客观空间,而变为主观内容了。这一转换,就因人而异地生出了千姿百态,就如同有棱有角的冰蒸化成水汽后,既可能升腾成轻柔妙曼的白云,衬托出蓝天白云的美景;也可能凝结成低沉厚重的乌云,酝酿着暴风雨的到来。

人的主观感受,在很大程度上是由选择而决定的。在物资上,有的人追求富庶豪华,有的人选择简约淡泊;在交友上,有的人羡慕高朋满座,有的人偏爱离群索居;在名利上,有的人不遗余力,有的人退避三舍;……不同的选择就会有不同的生活,这是显而易见的。但是有些人却没有意识到,“是否要幸福地生活”其实也是一种选择。

只有积极地选择了“要幸福”的生活方式,才会有意识地去发现和追求幸福。而我的这个亲人,不但没有明确主动地做出选择,反而在无意中将这种选择权交给了别人,从而完全由着别人的言行来左右自己的心情和感受,失去了“我的幸福我做主”的愿望和能力。

能否感受幸福其实是一种能力。有的人生性乐观、笑口常开,他们天生就具备了这种能力,所以感受幸福和快乐对他们来说,就是一件自然而然、天经地义的事。而有的人却刚好相反,他们缺乏这种能力,所以痛苦就成了常态,而幸福即使偶露峥嵘也是昙花一现。

人生在世,谁也不能万事如意,一切顺心,俗话不是说:“不如意事常**”吗?若是不想沉湎于痛苦和不快之中,何不用心地开始培养自己的这种能力呢?

知足和乐观是这种能力的基石。同样是半杯水,在乐观人的眼里是“已经半杯满了”,而在消极的人眼里却是“还是半杯空”,知足与不知足,虽只一字之差,所产生的心态却去之千里。心情不好的时候,放开心胸,多想想高兴的事;烦恼的时候,尽量大事化小,小事化了。

任何事情都有正反两面,试着让自己做个换位思考,从好的一面去想,或许就可感悟到“退一步海阔天空”。若是能将“塞翁失马焉知非福”的道理经常地、自觉地应用于日常生活,就可将“知足常乐”的生活进行到底。朋友曾给我发过一些**,上面那些阿q式的调侃其实就是正面思考的好例子:

衣服总变太小,表示我吃得饱;

家务做不完,表示我有个家;

孩子让我操心,表示我有福气当妈;

一日将尽,全身酸痛,表示我有能力辛勤工作;

一大早被闹钟叫醒,表示新的一天正等着我;

感恩和给予可以催化这种能力。我一直认为,在生活中,任何人都没有义务对自己施好,每个人都有对我们好或不好的自由,包括自己的父母、配偶和儿女,更不用说兄弟姐妹、同事朋友、生人陌路了,所以所能得到的任何关爱,都是分外的馈赠,都值得自己感激和珍惜。我总是提醒自己感恩戴德,父母亲人自不待说,就是屡屡裁人的公司,也让我感激不尽,因为是它的兴衰成败让我看淡了人生的起落,它的历久弥坚让我磨练出心性的张力,它的紧张忙碌让我发挥出才智潜力,它的工资薪水让我拥有不错的生活,它的职员干部让我结识到很多同事朋友,……只要拥有感恩知足的心,就不难发现,很多人事际遇,都有益于人生历练;每一次虔心感恩,都可以感受到命运的垂顾。

有了感恩,自然就会有给予,因为给予比接受更会让人满足。给予的,可以是捐钱捐物、出时出力,也可以是一个**、一张卡片、一段留言、或是一个笑脸,最重要的是其中所蕴含的真情实意。朋友生病了,煲好一锅鸡汤送过去;有位老人找不到家了,赶快想办法联系到他的家人;路口前留出一段空挡,让岔道上的车并进来;老师写了精彩的评语,写一张便条带回去,感谢她对儿子的厚爱和栽培;……即使是自己家人,感激也有神奇的力量。

老公拖地割草,送上一声“辛苦了,快歇歇”;儿子懂事能干,不停地夸他:“到**去找这么好的孩子?”(到我们家来找啊!

”)女儿到北京参加活动,侄女对她热情款待,我一再感谢;大姐身体不好,我几乎一天一个**问候,大姐感慨:我这个妹妹真比自己的儿女还亲!

年轻时,曾经有过一段故作深沉、“为赋新词强说愁”的日子。随着年岁和阅历的增长,终于越来越明白,人生在世,百年不足。庸人如己,不可能对大千世界产生什么影响,最大的愿望就是将日子过得快快乐乐、幸幸福福。

但是幸福不是一种存在,而是一种选择、一种感受、一种心态。还记得八十年代的那句歌词吗? “幸福不是毛毛雨,不会自己从天上掉下来。

” 它是要靠我们自己去感知和获取的!我的这位亲人呐,你总是牢骚满腹、对人不满,你是否也曾反省过真正需要改变的是自己?大家关爱你,希望你开心快乐,可是如果你自己不选择幸福地生活,不去感受幸福的存在,他人的安慰和疼爱又能帮你什么呢?

这种跟别人较劲、跟自己拧巴的日子过得多么憋屈,你可愿意换种活法试试?

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对于女人来说要有让自己幸福的能力 热爱生活,照顾好家庭,不冷落自己。做为一名幼儿教师,我问我自己幸福感到底是什么?听了特级教师余胜兰的讲座,我的内心感慨万千。幸福是一种追求的状态,是心灵不断成长,发展,完善的过程。拥有持久的幸福,才是成功的关键。对于幸福的教师来说,教师不是牺牲,而是享受,不是重复,...

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似乎越长大就越不容易开怀大笑,笑容越来越敷衍和客套,真心的笑容变得珍稀。是我们的生活太痛苦了,才让我们失去笑的力气吗?不,我们只是渐渐丧失了感受幸福的能力,快乐和我们的距离越来越遥远了。还记得小时候,小伙伴的一个鬼脸,就能让我大笑很久 父母给我买一个玩具,就能让我开心一整天 太阳公公出来了,就能让我...