暑假已快结束，新学期的工作即将开始。教师从松弛的休息状态就要进入开学的紧张工作状态，有些教师会出现焦虑、情绪躁动等心理反应，甚至出现失眠、身体不适的现象。那么如何快速调整自己的状态备战新学期呢？
1.暑假中，教师的生活、起居时间一般都不太有规律，吃也比较随便。开学上班后，对工作作息时间的要求，会有一些不适应。
教师必须调整自己的生物钟，恢复规范作息状态。要做到这一点，我建议教师从“吃”开始。首先早、中、晚餐要按规范作息时间吃；其次要提高餐饮标准，吃好一点，选做一些自己喜爱的食物吃；再次要根据工作特点和身体需要，有针对性的补充营养。
这样，用吃来吸引人的注意力，调整作息时间，补充人的能量，既避免了“开学综合症”的形成，又增强了体力。教师能更快地进入工作状态。
2.开学后，教师要整体思考新学期的工作。教师不想过去的事情，但一定要思考今后的工作。
开学后，教师的第一项任务不是备课，而是要思考自己全年的工作设想。确定自己的工作目标，如工作创新点、教学突破点、教研**点、成果占领点等。并制定可行的工作措施，使自己的教育工作尽快走入正轨。
这样能够使自己迅速进入正常工作状态，有助于自信、自尊的树立，教师开学上班的异常心理反应也会消失。
开学督查感悟
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毕业临近感言
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毕业临近感言
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