高原旅游注意事项

一、高原反应：

初进高原，随着海拔的升高，气压减小身体内压升高，就引起身体的水肿。针对这种状况，许多朋友会提前。

一、两星期服用红景天及肌苷口服液。高原反应不是身体好坏来界定的，主要还是看路上的一种自我保护和适应。由于川藏线上的旅行，行程都较长也比较辛苦，每年都有人因为高原反应而出现意外的。

所以初上高原的切忌不要感冒，一旦出现高反，需放松心情，慢慢适应，如果身体不能适应，一定要及时**。高反会让你的睡眠很不稳定，会感觉头痛胸闷，听医嘱服用相对的药物会让你更好的适应高原的。多喝水多吃蔬菜，为身体提供足够的能量。

凡有高血压、心脏病、脑淤血、冠心病、肺水肿、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者的客人，为了你的安全请不要强行前往。

二、车辆、马匹等交通提示：

1：川藏线上的车辆，大多以小型越野、商务车及班车为主，由于现今的四川旅游市场，无法办理小型旅游车辆许可证，故四川境内没有旅游牌照的小型越野车辆。

2：因长时间高原行车，许多路况也较差，途中车辆可能会遇到抛锚并影响行程的情况；请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地**行为等造成行程延误，由此产生的超支费用需要您自理。

3：骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，以免造成损伤。4：

前往某些较为危险的地方，请各位量力而行，如需游览，一定结伴前行。5：藏区基本以农业银行为主，且基本不能刷卡消费，请携带适量现金。

三：沿途餐饮提示：

某些路段行程较长，用餐时间不准时，川味餐馆居多，大家可备好喜爱的零点，以备不时之需。四：沿途住宿提示：

高原的住宿条件，无论硬件设施还是软件服务，都不能和城市相提并论，大家要淡定的面对，早睡早起，许多人有入睡前冲凉的习惯，高原气温低，一定要注意保暖，千万不要大意的染上感冒，高原上感冒是很危险的，也为后面的行程带来不小的麻烦。五：安全提示：

1、藏区和内地有很多不同，文化、饮食、宗教信仰等等，请大家予以尊重，由于语言不利于沟通，不要和当地人发生过激争执，以免事态无法控制。

2、延途的治安还是不错的，但为防意外，请大家保管好自己的随身贵重物品六：气候提示：体验高原的高差冷暖及解决方案。

高原旅游地，白天有充足的太阳光能，晚上有足凉的夜风，即使在夏季昼夜温差都至少在10℃以上，是避暑纳凉的好去处。出行前应予附加留意的天气信息及准备的行装如下：

11月至4月，备好保暖冬装。

5月至11月，增加春秋衣裤（年长及体弱者尚应带上保暖内衣）。

七：必备用品：登山鞋或旅游鞋、太阳帽、太阳镜、防晒霜（spf20+）、唇膏（防干裂型）。