培训感言简短

“**培训体会和总结。

今年3月，收到公司hr邮件，告知我被选为“**计划的被辅导人，当时还不知道这究竟是一个怎样的计划。由于我一直从事培训工作，对这样一个辅导计划，我开始还是持观望的态度，没有期望会有什么收获。直到第一次见到刘老师，完成了第一次辅导，让我对这个计划开始重新认识。

刘老师对我的辅导频率基本是按一个月一次。通过这6次的辅导，我对于这个计划的认识，也从最开始的被动接受，变为到后面的主动学习。通过这6次的辅导，让我从心灵上有了特别多的收获，进而帮助我更好的完成工作。

让我有了很大的成长和进步。

前2次辅导的时候，在辅导开始的前20分钟，我心理上都是保守和抗拒的，后面的辅导反而是我盼着和老师进行沟通。之所以产生这样的变化，我想是与“**的教练方法和刘老师丰富的工作经验、人生阅历是分不开的。通过刘老师的循循善诱、悉心引导，让我逐渐打开心扉。

或许是巧合，每个月的辅导都正好是我遇到了这样或那样的让我比较为难和发愁的事情。每次在辅导的时候刘老师都能耐心引导我分析和梳理，并且给我十分有价值的建议。每次的辅导都有详细的记录，并且会持续跟踪辅导中确定的行动事项，在下一次辅导中进行回顾。

通过这几次的辅导，给我印象最深和收获最大的是：

1、真正的教练技术，启发式教学，通过巧妙的引导让受训人员自己发现问题、找出原因，提出解决方案。并且对解决情况持续跟进，有目标、有计划、有方法，结构化的解决问题。

2、如何与内心对话，训练自己的潜意识，知道自己的内心的核心恐惧是什么。

3、如何衡量自我的价值，让别人快乐，让别人取得成功也是个人价值的体现。

4、沟通的目的是达成一致，而不是争论对错。

5、锻炼觉察力，通过不断练习，敏锐觉察自己的情绪。

6、如何处理自己的情绪，忘杯子里倒水的例子：为什么水会溢出来？

杯子原本是满的，之前的水没有倒掉：静心练习，让“水”倒掉。

杯子容量小：放掉“自我”，海纳百川。

一次性倒的太多：定力练习，一次处理一个事情。