大学生心理健康周策划书

大。学。生。

心。理。健。康。

周。策。划。书。

南京化工职业技术学院。

2023年3月10日。

目录。一、活动背景 1

二、活动目的及意义 1

三、活动主题 1

四、主办单位 1

五、活动时间 1

六、活动地点 1

七、邀请嘉宾 1

八、活动前期准备 1

九、活动内容及具体安排 2

活动一：“啄木鸟”行动 2

活动二：收获“糖弹” 2

活动三：趣味心理测试 2

活动四：**** 3

十、活动材料整理 3

十。一、注意事项 3

十。二、经费预算 4

附录：趣味心理测试5

一、活动背景。

5月25日是全国大学生心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”，这也就是提醒大学生们要“珍惜生命，关爱自己”，只有爱自己才能更好地爱他人。然而，在当今竞争激烈的社会，心理健康状况已成为制约大学生成长的重要因素之一。

因此，搞好大学生心理健康教育工作，提高大学生心理健康素质是当前的一项重要任务。

二、活动目的及意义。

通过组织一系列内容丰富、形式多样、有针对性、参与性强的活动，是全班同学更加关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康。在普及宣传心理健康知识的同时，培养大学生积极乐观的态度和不屈不饶的意志，提高当代大学生适应社会竞争环境的能力，塑造奋发有为的个性心理品质，促进大学生德、智、体、美的全面发展。

加强大学生的心理健康教育，促进大学生心理素质与思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质的全面发展，提高大学生思想政治教育效果，使他们承担起中华民族伟大复兴的历史使命。

三、活动主题。

提高心理品质，构建和谐校园。

四、主办单位。

五、活动时间。

2023年4月24日15:30～16:30

六、活动地点。

七、邀请嘉宾。

辅导员。班主任。

八、活动前期准备。

1、提交策划。

2、教室申请。

3、活动所需物品购置。

4、主持人选取。

5、活动场地布置。

九、活动内容及具体安排

活动一：“啄木鸟”行动。

活动程序：1、全班分成4组，每组12人，推荐产生一名组长。

2、每人领取吸管一根，在组长带领下练习2分钟。

3、每个人把吸管衔在嘴里，把双手放在背后，扮成“啄木鸟”，口衔吸管传递“虫子”（用三根橡皮筋替代）。

4、每组12人分为6人对6人，相距0.5米迎面接力传递，只能在吸管间传递，不能用手。

5、在3分钟内传递“虫子”最多组获胜。

活动二：收获“糖弹”

活动程序。1、活动分组，每组5—8人，每个学生根据需要领取做“糖弹”的漂亮纸，在5分钟时间内，对班内同学尽可能多的赞美，把赞美话写在纸上，做成“糖弹”；

分钟后大家把“糖弹”折叠好，写上想要赞美的人的姓名，交给小组长后移交至被赞美者，直到把手中的“糖弹”全部送完后，才能打开自己收到的“糖弹”；

3、小组交流自己收到的“糖弹”，并选取个别“糖弹”把它读出来。

安排小组讨论：

1）收到“糖弹”时与人目光接触时的感觉是什么？

2）收到的“糖弹”是甜的还是有伤害的？

3）当你看到别人对自己的赞美，感受如何？

4）你是否还有赞美想送出去；

4、在小组交流的基础上，做全班分享。

活动三：趣味心理测试。

活动程序。1、给每位同学发放心理测试问卷；

2、给五分钟时间作答并计算分数；

3、展示不同分数段代表的性格和爱好；

4、心理测试问卷见附录。

活动四：****。

活动程序。1、****《拖延症》并提相关讨论问题。

2、相关讨论问题：

1）在生活中，你觉得有哪些现象属于“拖延症”？

2）对于这些现象，你认为从我们自身出发，有什么好的解决办法？

3）你认为我们应当怎样避免“拖延症”？

3、进行活动的总结。

十、活动材料整理。

1、心理活动选取。

2、心理测试设计。

3、活动总结稿、通讯稿。

4、制作活动ppt

十。一、注意事项。

活动一：1．每组人数以12—16人为宜，男女学生混合编组不太适宜。

2．强调不能用手帮忙，如出现橡皮筋掉落的情况，一定在原地由本人捡起后重新开始。

3．提供的吸管可以有多种规格，不同长度、不同粗细等，但各组之间的规格、数量相同，以示公平。

4．在不违背游戏规则的基础上，默认具有创造性的方法。

活动二：1．因为可能每个人收到的“糖弹”不一样多，主持人要关注收到较少的或根本没有收到的学生，所以主持人应事先准备几个“糖弹”备用。

2．在制造“糖弹”时，主持人可以暗示同学们，赞美可以是浅表的，也可以是深层的，最好是独特的。可以赞美熟悉的人、尊敬的人，也可以是初识的、需要鼓励的人等。

3．发射“糖弹”时一定要有目光的交流和真诚的回应。

活动三：注意维护现场秩序。

活动四：备份**器。

十。二、经费预算。

吸管 1包5元。

橡皮筋 50根 10元。

彩纸 1包5元。

问卷 50张 10元。

总计30元。

策划人：2023年3月10日。

附录：趣味心理测试。

1、你何时感觉最好？

a 早晨□b 下午及傍晚。

c 夜里。2、你走路时是……

a 大步的快走□b 小步的快走。

c 不快，仰着头面对着世界□d 不快，低着头。

e 很慢。3、和人说话时，你……

a 手臂交叠的站着□b 双手紧握着。

c 一只手或两手放在臀部□d 碰着或推着与你说话的人。

e 玩着你的耳朵、摸着你的下巴、或用手整理头发。

4、坐着休息时，你的……

a 两膝盖并拢□b 两腿交叉。

c 两腿伸直□d 一腿卷在身下。

5、碰到你感到发笑的事时，你的反应是……

a 一个欣赏的大笑□b 笑着，但不大声。

c 轻声的咯咯地笑□d 羞怯的微笑。

6、当你去一个派对或社交场合时，你……

a 很大声地入场以引起注意□b 安静地入场，找你认识的人。

c 非常安静地入场，尽量保持不被注意。

7、当你非常专心工作时，有人打断你，你会……

a 欢迎他□b 感到非常恼怒。

c 在上两极端之间。

8、下列颜色中，你最喜欢哪一颜色？

a 红或橘色□b 黑色。

c 黄或浅蓝色□d 绿色。

e 深蓝或紫色□f 白色。

g 棕或灰色。

9、临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是……

a 仰躺，伸直□b 俯躺，伸直。

c 侧躺，微卷□d 头睡在一手臂上。

e 被子盖过头。

10、你经常梦到你在……

a 落下□b 打架或挣扎。

c 找东西或人□d 飞或漂浮。

e 你平常不做梦□f 你的梦都是愉快的。

分数：1、 a: 2 b: 4 c: 6

2、 a: 6 b: 4 c: 7 d: 2 e: 1

3、 a: 4 b: 2 c: 5 d: 7 e: 6

4、 a: 4 b: 6 c: 2 d: 1

5、 a: 6 b: 4 c: 3 d: 5

6、 a: 6 b: 4 c: 2

7、 a: 6 b: 2 c: 4

8、 a: 6 b: 7 c: 5 d: 4 e: 3 f: 2 g: 1

9、 a: 7 b: 6 c: 4 d: 2 e: 1

10、a: 4 b: 2 c: 3 d: 5 e: 6 f: 1

结果：低于21分：内向的悲观者。

人们认为你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的，是须人照顾、永远要别人为你做决定、不想与任何事或任何人有关。他们认为你是一个杞人忧天者，一个永远看到不存在的问题的人。有些人认为你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是这样的人。

21分到30分：缺乏信心的挑剔者。

你的朋友认为你勤勉刻苦、很挑剔。他们认为你是一个谨慎的、十分小心的人，一个缓慢而稳定辛勤工作的人。如果你做任何冲动的事或无准备的事，你会令他们大吃一惊。

他们认为你会从各个角度仔细地检查一切之后仍经常决定不做。他们认为对你的这种反应一部分是因为你的小心的天性所引起的。

31分到40分：以牙还牙的自我保护者。

别人认为你是一个明智、谨慎、注重实效的人。也认为你是一个伶俐、有天赋、有才干且谦虚的人。你不会很快、很容易和人成为朋友，但是是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也有忠诚的回报。

那些真正有机会了解你的人会知道要动摇你对朋友的信任是很难的，但相等的，一旦这信任被破坏，会使你很难熬过。

41分到50分：平衡的中道。

别人认为你是一个新鲜的、有活力的、有魅力的、好玩的、讲究实际的、而永远有趣的人；一个经常是群众注意力的焦点，但你是一个足够平衡的人，不至于因此而昏了头。他们也认为你亲切、和蔼、体贴、能谅解人；一个永远会使人高兴起来并会帮助别人的人。

51分到60分：吸引人的冒险家。

别人认为你是一个令人兴奋的、高度活泼的、相当易冲动的个性；你是一个天生的领袖、一个做决定会很快的人，虽然你的决定不总是对的。他们认为你是大胆的和冒险的，会愿意试做任何事至少一次；是一个愿意尝试机会而欣赏冒险的人。因为你散发的刺激，他们喜欢跟你在一起。

60分以上：傲慢的孤独者。

别人认为对你必须“小心处理”。在别人的眼中，你是自负的、自我中心的、是个极端有支配欲、统治欲的。别人可能钦佩你，希望能多像你一点，但不会永远相信你，会对与你更深入的来往有所踌躇及犹豫。

世界本来就是层层嵌套，周而复始；不以任何的意志而改变。

大学生心理健康周策划书

大学生心理健康活动策划书

大学生心理健康教育策划书

大学生心理健康班会策划书

其他用户还读了