素质拓展活动策划书。
一、活动背景
为了丰富同学们的课余生活，提高研究生的全面素质，践行社会主义核心价值观，研究生会素质拓展部计划开展一系列素质拓展活动，旨在营造一个宽松良好的交流氛围，通过同学间的交流合作，加深彼此间的了解，培养团队合作意识，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会。
二、活动目的
1、 本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任；
2 、增进团队沟通能力、执行力、团队凝聚力；
3 、激发个人潜能，增强成功素质，与成功的自己相约；
4 、加强团队成员的协作互助精神；
5 、加强员工的责任感和进取心，对前景建立坚定的信念和信心；
6 、增进团队的向心力和战斗力；增进员工对团队的归属感；
7 、放松身心、营造积极、快乐、温馨的团队氛围。
三、活动主题
集体中塑造自我，合作中拓展快乐”
四、活动时间
5、活动地点
学校操场。6、组织机构。
7、安全事项。
权益部和体育准备必要的应急箱，受伤人员及时送校医院。
8、相关经费
2500rmb
九、活动内容。
活动一：名称：绑腿跑。
1)、规则：行进过程中绳子不能断。
2)、流程：
1）、设定一起点和终点线，终点线处放一排海绵垫子。
2）、每队所有队员排成一排，相邻两人的腿绑在一起，即除两边的人外，其他人员的两腿都被绑着。
(3)、有负责人负责计时，用时最短者获胜。
3）所需器材：短绳子，海绵垫子。
活动二：名称：踢毽子。
1)、规则：行进过程中毽子不能掉落，掉落则重新开始。
2)、流程：
1）、每队派8面队员围成一个圈。
2）、队员依次传递踢一次毽子，每人只能踢一次。
(3)、每队限时三分钟，按踢的次数计名次。
3）所需器材：毽子。
活动三：名称：抱腿跑。
1)、规则：游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效。
以各队最后一名同学通过终点线为准。
2)、流程：
1）、参加游戏者8人一组。
2）、后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上画好漆包线和终点线，其其距离为30米。游戏开始是，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
(3)、有负责人负责计时，用时最短者获胜。
活动四：名称：背夹球。
1)、规则：向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒，球掉后从起点重新开始游戏。
2)、流程：
1）、每队派8人参加，8人分成4组。
2）、每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。
(3)、有负责人负责计时，用时最短者获胜。
3）所需器材：篮球。
活动五：名称：背身站起。
四个人一组，1)、规则：不用手掌的站起来。
2)、流程：
1）、每队派10人参加。
2）、先由四人参加，围成一个圈，背对背的坐在地上，手挽着手，一起站起，随后一次增加人数，每次增加2个，直至10人。
(3)、有负责人负责计时，用时最短者获胜。
活动六：名称：猫抓老鼠。
1)、规则：
2)、流程：
1）、每队各选出一个人作为猫，其他人分成abcd四个小组。
2）、除1队的猫和a小组成员外，其他所有人围成一个大圈。将a组成员当做老鼠放入圈内，由1队的猫进圈抓老鼠，直到抓到所有老鼠结束。换2队的猫和b组的成员，依次类推。
(3)、有负责人负责计时，每队的猫所用时间为各队的成绩，用时最短者获胜。
素质拓展游戏策划书与素质拓展策划书
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