生命是什么，生命是风的轻盈岁月，生命是雨的淋漓尽致，而在生命中健康是最为重要的，那健康黑板报资料有哪些？
1. 量血压时，最好把左右手都测一下。
通常以高的那个为准。
当然，一次测量也是不够的，要多测几次。
2. 每天梳头 100 下并不能「健脑」
学一种乐器，学一门语言，学一个新手艺……这些对大脑更有好处。
不过梳头 100 下也有好处，毕竟常用那只手会更「壮」一些嘛。
3. 每天一杯红酒，心脏也不会真的变好。
大鼠实验表明，红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。
但如果把动物摄入量换算到人身上，相当于每天要喝 1 000 升左右的红酒。
谁喝得下？4. 得糖尿病并不是因为糖吃多了。
糖尿病的**很多，比如先天的遗传因素、后天的环境因素等，跟吃糖没有必然联系。
5. 贫血有很多种，但无论哪种，吃阿胶、红枣、红糖都没用。
缺铁、缺乏维生素 b12 和叶酸、重金属、遗传……这些常见的贫血**，吃它们都没法解决。
6. 没有解酒药，「护肝药」也不能解酒。
酒精代谢速度主要看相关酶类的活性，目前还没有能显著增加这些酶活性的药。
即使是打着「护肝」旗号的药品、保健品，也做不到。
7. 打鼾不是睡得香。
打鼾是呼吸不畅导致的响声，严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」，很危险但可以治。
8. 烫伤后只要记住 5 个字，别再乱抹东西了。
这五个字是：冲；脱；
泡；盖；
送。江湖中流传已久的烫伤后涂牙膏、酱油、猪油、面粉……统统不靠谱。
9. 除了盐，其他东西也不能往伤口上撒。
受伤后在伤口表面撒东西、涂东西，一可能造成二次感染，二可能加大医生清理伤口的难度，三可能提高疤痕增生的几率，简直是「一举多毒」。
10. 一天大便 3 次到一周大便 3 次，都是正常的。
只要便便的样子正常，别纠结次数了。
11. 不管有没有高危因素，50 岁以上都应该去做一次肠镜检查。
记得提醒爸妈。
12. 骨折的病人，反而不太适合喝骨头汤。
因为最补的不是钙，而是脂肪。本来人家骨折了行动不便，吃胖了岂不是增加负担么……
想补钙，多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。
13. 吃「发物」不影响伤口愈合。
真正影响伤口愈合的因素是：年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……
各种「忌口」、不吃东西才会妨碍伤口愈合呢。
14. 要强健膝盖，每天坚持做一个动作——靠墙静蹲。
点这里，马上学起来要强健你的膝盖，每天坚持做这个简单动作吧。
在外吃饭少吃花生。
外面花生是否霉变很难区分，黄曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡，长期低剂量也会增加癌症风险。
能回家吃饭就回家吃。
这个无需赘述，能在家吃，就尽量在家吃吧。外边的东西，真的不健康。
冰箱不是保险箱。
即便放在冷藏室里，绿叶蔬菜也只能保存3天左右，其他蔬菜最好一周内吃完，避免营养价值下降。
洗碗不一定要用清洁剂。
洗涤剂中很多化学成分接触过多会干扰人体正常代谢，能用热水搞定，千万别用清洁剂。
晚上饿了别硬撑。
果夜里出现明显饥饿感，还是应该及时吃点东西。
路边摊最好别吃。
卫生条件不能保证的，最好别吃。
起晚了也该吃点东西。
周末一觉睡醒已经11点了，也得先吃点东西，你的胃已经等待了一夜。
状腺结节—95%都是良性。
事实上，1厘米以下的“甲状腺结节”完全不必担心，也不需做进一步检查。绝大多数是良性的，更不会变成“甲状腺癌”。如果结节大小在1-4厘米，一定要定期做检查。
宫颈糜烂—只是名字吓人。
宫颈糜烂是女性一种正常生理改变现象，并不能称之为病，大部分宫颈糜烂的女性只是受激素水平的影响出现上皮异位，待激素水平稳定后所谓“糜烂”情况就会得到改善。
首次就诊不用挂专家号。
首诊主要是询问病史、开具相关检验检查，挂了专家号也是开检查单让你去做检查，所以首诊挂普通号就可以。
不管服用任何药物，都要忌吸烟。
烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。
看到食物相克，一般别信。
饮食安全需要注意，但不能听风就是雨。
柚子不能与降压药同吃。
柚子中含有呋喃香豆素，和某些降压药不能同时服用。最主要的就是钙拮抗剂这类药物。呋喃香豆素能够影响人体肝脏的一种酶的功能，使得这种酶对药物的代谢作用大大减低，导致体内血药浓度就会增加。
子宫肌瘤多数都相安无事。
遇到问题时，医生首先考虑的肯定是大人，因为只要孩子没生出来，大人的问题一定会影响到孩子，这没什么好选择的。
坐月子的很多讲究没必要。
过去说坐月子不能刷牙，要大补，不能出门，现在就没有道理了。
打耳洞要慎重。
打耳洞也属于手术。如果你是疤痕体质，打耳洞易变成疤痕疙瘩，得手术切除。要是消毒没做好，乙肝丙肝都可能传染。
抓伤咬伤后注射狂犬疫苗非常重要。
狂犬病的致死率是几乎100%，有效的预防手段是注射疫苗，哪怕没有出血。
得糖尿病不是因为吃糖多。
i型糖尿病的主因是遗传，ii型的主要原因是肥胖。
感冒不一定要吃药，但要小心并发症。
感冒这东西，吃药是一周，不吃是7天。如果7天还没好，那就要去及时寻求医生的帮助。
体检非常重要。
越早诊断和开始**效果越好。所以，如果你感觉身体不适，请记得尽早去医院做个体检。
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珍爱生命健康成长。每天清晨，我们都会背起书包，在爸爸妈妈的期望和叮咛中快快乐乐地去上学。可是，有一组数据却震撼了我。据统计，2004年全国平均每小时就有11人在交通事故中失去生命，其中至少有一名儿童。一小时一个欢蹦乱跳生的生命就会离我们而去，这是多么可怕，又令人担忧的数据呀！交通意外伤害已成为中小学...
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12项标准测试 心理感冒 一是感到情绪低沉，闷闷不乐 二是对生活感到没意思 没劲 三是自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍 四是遇到事情经常自责 内疚，埋怨自己把事情搞糟了 五是容易疲倦 不愿活动 六是心中有莫名其妙的烦恼 七是工作效率下降，注意力容易分散 八是特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱 九是...
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碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游 蔚蓝的天空下，鸟儿在无拘无束地鸣唱，青翠的草地上，花儿在争先恐后地开放 整个世界，显得那么生机盎然！生命是什么，生命是风的轻盈岁月，生命是雨的淋漓尽致，生命是有着许多合音的交响，生命是有着一颗感恩而快乐的心，生命是能够每日快乐洋溢的幸福。生命给予了我们无限多的东西...