小学主题队会:爱护我们的眼睛。
爱护我们的眼睛。
活动目的。知道做眼保健操能预防近视,保护视力。
让学生明白一定要找准穴位,按节奏认真地做好眼保健操。
活动要点。1、知道做眼保健操能预防近视,保护视力;
2、认真地做好眼保健操找准穴位,按节奏。
活动准备。1、有关眼操挂图。
2、录音机,眼操磁带。
活动过程。1、谈话引入:
同学们,每天上午、下午的第二节课之后,先要干什么?
2、讨论明理。
我们为什么要做眼保健操。
讨论后,板书:消除眼睛疲劳,预防近视。
教师小结:左眼保健操能促进眼睛的生理功能,预防近视,对轻度近视有矫治作用,改善眼部的神经营养。所以我们要认真地做好眼保健操。
3、学习怎样做眼操。
教师出示眼操挂图,对照挂图,逐节指导。
学生练习做眼操。
4、总结:小朋友,这节课我们知道了为什么要做眼保健操,还知道了怎么做,你们高兴不高兴?在做操的时候要注意小手找到穴位,按节拍认真地做。
希望大家能坚持每天认真地做,做操的时候要集中注意力,做完以后会感到酸胀。
5、延伸:除了做眼保健操,我们怎样做也能保护好眼睛呢?
饮食:应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素c丰富的食物,比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。 丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。
如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。
光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
我们爱劳动主题队会设计
我们爱劳动 主题队会教案。队会目的 结合劳动主题,激发学生爱劳动的情感,树立热爱劳动从我做起,爱护环境的思想。活动准备 队员查找有关热爱劳动的资料,编排有关爱劳动的含有教育意义的节目。一 各小队检查人数,报告人数。全体立正,唱队歌。中队长宣布活动开始。二 活动过程 主持人甲 劳动创造了世界,劳动创造...
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小学“我们的节日 中秋节”主题队会活动总结
金秋送爽,丹桂飘香,在我国传统节日 中秋节即将来临之际,为让队员们更多地了解中华民族传统节日的文化内涵,感受中华民族的优良传统,我校各中队在9月19日下午开展以 我们的节日 中秋节 为主题的队会活动。情况如下 上课伊始,从低年级教室里传来了甜甜的儿歌 八月十五月儿明呀,爷爷为我打月饼呀。月饼圆圆甜又...