中房集团廊坊公司参加廊坊市第二十届元旦万人长跑活动2023年12月28日，河北廊坊中房房地产股份****积极响应建设局号召，由公司工会主席、。此次活动是由廊坊市人民**主办，由廊坊市体育局、廊坊市教育局、市委宣传部等承办。
此次活动举办地点为廊坊市体育馆西官场，主题为“参与全民健身，建设幸福廊坊”，本届元旦长跑活动市县联动，全市参与总规模超过5万人。长跑队伍从廊坊市体育场西广场出发，经和平路至新奥艺术大道，然后中点折返回到体育场，路线全长3公里。为鼓励全民参与长跑健身，活动不设组别，不录取名次，并设置**环节。
公司工会主席、销售部经理郭爱敏对此次活动的各个环节及注意事项给大家进行了细致的讲解，细心的部署。公司张可发副总担任此次活动的教练，为公司参加长跑的员工细心讲解了长跑运动中的各种注意事项，他讲到：“长跑前，应做好“热身”活动，如深呼吸，做做下蹲运动，让上肢、下肢关节和肌肉都放松、有弹性，防止运动损伤；起跑时，不要骤然加速，应先慢后快；跑步过程中，要深呼吸，且呼吸要有节奏。
根据每个人肺活量情况及步伐的大小，可采用两步一呼吸、三步一呼吸方法，即跑两三步，一直保持吸气，再跑两三步，一直呼气；跑完后，不要急于坐下休息，最好压压腿、踢踢腿，或原。
地蹦跳，然后捶打大腿和小腿肚，使肌肉充分放松，最后，希望大家在长跑中有出色发挥，展现出中房人积极进取的精神风貌。”当天的天气虽然有些寒冷，但是依然阻挡不了大家的热情，中房公司员工最终全部圆满跑完了全程，此次活动取得了圆满的成功。
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