一（4）班主题班会--阳光大课间。
作者：张友文章**：本站原创点击数：713更新时间：2011-10-17
一、活动主题
阳光大课间。
二、题目 健康——我最亲密的朋友。
三、活动目的
通过召开主题班会，让学生深刻感受到健康对于学生成长的重要性，了解一些简单易行的锻炼方法，加强体育锻炼。
四、活动准备
1．学生寻找有关健康的小常识。
2．分组合作，进行调查，并收集锻炼的方法。
五、活动过程
一)谈话导入，引出健康话题。
教师宣布班会开始。
认识《国家学生体质健康标准》。
二)查找影响健康的原因。
1．认识健康，看世界卫生组织提出的健康的十条标准。(出示 ppt)
2．对照健康标准，学生查找自身的问题。
3．同学汇报调查结果。
1)饮食方面。调查结果显示，学生以肉为主，不爱吃菜和水果，不爱喝水。很多同学爱吃的菜，其实搭配是不当的。
举例说明：“土豆烧牛肉”会导致肠胃功能的紊乱；“小葱拌豆腐”造**体对钙的吸收困难；“茶叶蛋”对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
2)体育锻炼。很多同学不爱锻炼。随着学业的加重，爸妈给我们报了很多的课外辅导课，周六日也要奔波于各种补习班，但没有一个是体育项目。
家长和我们都没有意识到身体健康的重要。就连早上的早操、上午大课间，很多同学也懒得运动。
三)交流健康的重要性。
1．学生汇报查到的资料。
1)世界卫生组织估计，全球因缺乏运动而引致的死亡人数，每年超过二百万。注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。
还有一个重要的情况，如果儿童不进行足够多的体育锻炼，那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力不明显的低下。
2)经常不锻炼的人，容易疲劳，抵抗力差，容易感冒或者得一些常见的小病。发胖、无力、头晕、易眼花、记性差、耐力差，最重要的是，可能会导致有暴力倾向，因为体育锻炼是在自己无意识时最能宣泄身体情绪的方法，缺少锻炼，也缺少了很多正常的情绪宣泄，容易发脾气。
2．表演小品《为何要锻炼》。
通过小品的形式，使学生知道运动的好处分别体现在生理上和心理上。
四)简单易行的健身方法。
1．相声《大话运动》。
2．以小组形式，汇报适合同学们运动的方式。
a、跳绳。学生跳绳表演，其他同学介绍好处。
b、踢毽子。表演或朗诵作文《我的爱好——踢毽子》。
c、广播操。(**)几个同学在做操，一人解说。
3．全班跟着**，做健身操。
五)总结活动。
班主任讲话。
六、活动延伸。
大课间活动
自从我们读四年级开始，学校就有了一个新的活动 大课间活动。它是每个星期二和星期四举行，主要就是玩一些游戏。今天是星期二，我们整齐地走了下去。只见班长他们拿了几张报纸，我心想 这是什么游戏啊？之后老师就说 同学们，今天我们要玩一个特别好玩的游戏，名叫 胸口顶报纸。胸口顶报纸，怎么顶啊？会不会掉下来啊？...
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大课间活动方案
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