1、首先要做好心理准备。紧张不利于理解，只有放松情绪，听觉器官才能对声音信号作出敏感的反映，进而提高思维理解能力。因此如果考前感到紧张，不妨做一下深呼吸或想些与考试无关的事情。
这样就很容易把精力集中起来，从而取得良好的听力效果。
2、理解好题意，做到心中有数。刚发下试卷的时候，首先应该把题中所问的问题大体浏览一遍，作到心中有数，这样做的好处是：第一，可以判断所听内容，第二，依据上下文有助于**答案。
这样在听录音的时候，我们就可以不免紧张，可以有针对性的去听，寻找有效信息。这是做听力题的首要前提。如果在考试开始就过度紧张而忽视了题意，就会造成本应该完成得非常好的题从手中错过。
降低做题效率。
3、抢用短文，**听写内容。听写的短文一般在100-左右，共重复三遍。考生可利用听指令前的空隙，略看一下短文，做到"有的放矢"。
去年6月份大学英语四级考试中的听写文章：考生扫一眼便会知道是一篇关于policeman和他们的job的事，这样就不会措手不及，心慌意乱，影响正常水平的发挥了。
4、使用速记方法，从文中找出答案。一定要避免只顾记下听写的第一单词，而后面的几句后匆匆而过，来不及填写第二个空的情况针。我认为在考试中应采用速记方法，迅速记下每个听到的单词。
所说的速记就是用一些简单的符号。缩写、字母记下所听到的内容，不让每个单词漏网。
5、综合多种技能和技巧来理解语篇寻求答案。
英语四级听力考试复习计划。
如果是这样，那么阁下各方面都需要提高，尤其是听力和阅读，毕竟两者加起来都近500分了！综合比例较小，对整体影响不大，而写作是一个灵活性很大的题目，只要你短期积累了一定量的高级词汇和文章，还是很有希望冲高分的！复习资料就是真题，沪江英语网上历年真题应有尽有，去那里**，然后好好做几遍并且要时时总结，加油吧！
还有就是方法的问题：
大学四级要求是高了一点，但只要你有一定的语法基础和一定量的词汇，再辅以一定量系统的练习，那就好说，在这里就跟你介绍下我的学习方法和具体的实施计划吧！首先把四级大纲上的词汇过几遍，在这个过程中，你要记住的是，记单词的时候，不要忘了阅读，一边记单词，一边看文章，这样可以把孤立的单词串联起来，记忆的效果会加倍，四级考试复习计划。此外，我建议你记单词要分门别类记忆，要形成一个意群，比如，重要性用magnitude magnificence，表示非常，大大地有exceedingly，tremendously，extremely，表示专家用specialist，表示擅长用be expert at，表示缺少用be in great deficiency of…这样做在你写作时，是十分有好处的，写作时不要尽写一些低级词汇，你要写高级词汇，比如重要性写magnitude，许多写a multitude of或者handsome。
而这些高级词汇就是在你做题，记单词时候积累的我原来也不知道有这些高级词汇的。还有就是你要善于联系，将孤立的单词串成一条线，比如efficient，你联系到effective，根据efficient后面的词根ent，你联系到sufficient，diffident，confident，deficient…也就是说，你要善于找到单词之间的联系有衍生联系如efficient与effective，近反义联系如sufficient，形似联系sufficient，efficient与deficient，…
其次，把近十年的真题**下来，然后将之打印出来沪江英语网上有历年真题，然后把真题多做几遍，并不断总结经验，对于听力，也是练习真题，为了保证一定的强度，你还可以把真题听力的***放进手机里，不论走路，还是吃饭，或者是逛商场…你都可以随时听，在复习的最后阶段，尤其是到了考前那十几天那更是重要，因为听力很注重语感，所以到了那时候，你能天天听，时时听，那更是重要！英语四级听力考试注意事项。
预读所有对话题选项。在听录音前，我们必须先浏览一下题目的四个选项，这是做好对话题的前提。童鞋们可以通过分析四个选项结合自己的猜想，就可以对对话所涉及的话题有个大体的了解并带着问题去听力，这样就能把注意力集中在对话中的关键信息点，从而减轻对听力的负担。
把握关键词和关键句。在听力的过程中，我们应该把握一些关键词和关键句。首先要注意听表示转折关系的词汇，比如but、however、unfortunately、unexpectedly、to tell the truth等。
其次要注意关键句，在对话题中，往往会有一些表示建议或劝告的语句，比如“why…?”why not…?”why don’tyou/we…?
”it would be better to do...wouldn’t it be better todo…?”等等这类关键词和关键句之后往往都是考点所在，所以我们要加以重视哦。
英语四级听力经验
第一 单词必须要过关。我记单词的时候从来没有写一个字，几乎全是读过来的吧 除了个别整理的时候要在本子上写一写 我为什么要建议大家读着记单词呢？其实里面的好处多多！首先我们看了一遍单词才能读出来，其次我们读了一遍再者我们听了一遍最后我们的大脑记了一遍 也可以说强化了一遍 其实对于精力集中的同学来说如果...
大学英语四级听力词汇
地点方向类。at university in school 在学校里 full professor教授ba bs文学 理学学士。associate professor副 教授ma ms文学 理学硕士。teaching assistant 助教phd博士。dean系主任bachelor s degre...
大学英语四级听力技巧
通过对历年试卷的听力部分所作的题项分析，充分表明考生听力的高低完全取决于他们是否具备了以下4个方面的基础 1 坚实的语言基础。2 一定的文化背景知识。3 基本的听力技能。4 正确有效的听音习惯 听力内容 1.短对话 short conversation 2.长对话 long conversation...