第一步听&说。
听与说的基础是对英语音标的良好掌握，找到其中的发音规律，发音将不再是你的困扰，我们的目标是不光要会说，要说得一口纯正的好英语。
音标的掌握对英语学习至关重要，学习好音标，您就可以不再需要别人帮助，自己就可以轻松的读出正确的读音，在英语自学的道路上可谓帮助很大。
元音+佐音（辅音）48个。
b][d][f][g][h][i][k][l][m][n][p][s][t][v][z]
w][j]r]
]e]t][d][tr][dr][ts][dz]
ai][au][i][:i][æ
ɑ:]i:][u:][u][e][ei][:
][u][u]
元音（20个）
12个单元音。
长元音 [i:][u:][念长元音时，一定要注意音的长度。学长元音时的通病是；念的长度不够，甚至念得和短元音一样。
短元音 [i]u][æe]念短元音时；一定要念得短而自然。一般来说，清辅音前的短元音应念得非常短。
8个双元音。
ai][ei][i][i]u][u][au]发音时由一个元音向另一个元音滑动，口型有变化。前一个元音发音清晰响亮，且时间长；后一个元音发音模糊软弱，且时间短。[2]
辅音（28个）
10对（20个）
清辅音。p][t][k][f][s][θt][tr][ts]发音时声带不震动。
浊辅音。d][g][v][z][e]d][dr][dz] 几乎不送气，声带震动。
鼻音（3个）
m] [n] [发音时软腭下垂，使气流从鼻腔逸出而产生的一种语音。
似拼音（3个）
h] [r] [l]它们三个的发音非常相似。
半元音（2个）
w] [j]语音学上指擦音中气流较弱，摩擦较小，介于元音跟辅音之间的音。
鉴于您是一名上班族，下面为您推荐网络上学习英语的途径。
希望您能轻松愉悦地学习，将英语学习融入生活，因此枯燥的网络课程并不是唯一途径。
no.1 练习听力。
美式或英式您自己选择，下面我都给出来 ps:我是英式o(∩_o）
美国国家公共广播电台（注意！！美式英语）
建议每天花半小时左右反复听英语广播。
网页中左边有“browse topics” 下面有“news”选项。
可以选择自己有兴趣的新闻链接
点击“listen now”左边的红色小喇叭，反复听该则新闻。
英国广播公司bbc(注意！！英式英语)
网页中左边有选项 “video and audio”
然后可以选择**短片。
华尔街英语（***）
人物鲜活语言地道真实的场景设置。
生动地反应了真正的老外是如何交流，聊天，争论，责骂，抱怨。。。
内容涉及很丰富
这点很适合上班族的你。
其中包括生活各个方面，酒会，婚礼，找工作，炒鱿鱼，推销等等。
我认为堪称历史上最强的听力训练材料哈哈~(@
非常经典！！
走遍美国》（family album
上搜索就有资源这里就不多说了哈。
所有演员都是优秀的专业演员，他们美语发音清晰、体态语言丰富。
很有意思的。
兼顾提高阅读与写作能力。
参加托福考试也可以作为准备教材。
no.1 练习发音。
韦伯字典。全世界权威的词典。
发音绝对标准，可以进一步为您纠正发音。
在网页输入框中输入您想要听发音的单词
点击search
搜索页面中点击单词旁红色小喇叭就可以听到准确的发音。
托福满分获奖者李逸君，毕业于哈师大附中，即将进入杜克大学学习本科。理想专业是生物学。她分享的学习英语心得是：
看美剧学习英语会很快提高口语。她个人喜欢看生活大**，灵书妙探。看电影的时候要一句句跟着读。
看美剧的时候尽量不看字幕。美剧主要着重练习听力。
所以下面为您推荐有助于听力与发音的电影几部。
切记不要刚开始就急于求成不看字幕！！
看英文电影要看三遍，第一遍看着字幕看，第二遍不看字幕看，第三遍看电视剧时看着演员的口型。这样一来不仅学会了单词，而且纠正了英语发音不准确。
老友记。实习医生格雷。
勇者之心。阿甘正传 “forrest gump”
海上钢琴师 “the legend of 1900”
情归巴黎。西雅图不眠夜。
成长的烦恼。
乱世佳人。风月俏佳人。
罗密欧与朱丽叶。
绯闻少女。七宗罪。
逃跑的新娘。
律政俏佳人。
指环王。哈利波特。
莎翁情史。廊桥遗梦。
妮基塔。美女的谎言pretty little liars
动画片发音简单清晰，入门也不错！迪士尼的我都很喜欢哈。
狮子王。海底总动员。
怪物史莱克。
纳尼亚传奇
玩具总动员。
辛普森一家。
猫和老鼠。马达加斯加。
阿拉丁。花木兰。
料理鼠王。丛林大**。
冰河世纪。怪物公司。
**。不具体介绍了根据个人喜好吧。
总之不要听hip-pop
听一些蓝调爵士之类的足够让你在放松心情的同时培养语感了。
第一步读&写。
我觉得单词的扎实拼写与强大的词汇量绝对是读写的基础与能力表现。
从以下两方面入手。
单词。单词的掌握不只有死记硬背这一条途径。
增大阅读量可以让你在不知不觉中潜移默化。
此外，在阅读积累的过程中，可以做笔记或者画出来，这点很有用。
一次两次记不住，第三次再见到这个似曾相识的单词，反复记忆绝对可以记住。
记忆单词的工具做以下推荐（亲身体验过）
上班族不可能天天抱着牛津字典
所以手机app是一个很好的学习途径。
在公交车上或者空闲休息时间都可以拿出来看一看。
我用的是安卓手机，所以以下均是安卓软件，ios应该也有的。
强推！！！单词锁屏》
我现在就在用。
在锁屏上就会显示每天要背的单词。
也有音标与例句非常方便。
经过我个人亲身体验我觉得这个软件虽然小但精悍。
对懒人也非常适用。
当你解锁的时候就可以背三到五个单词。
根据个人水平还可以选择不同程度的。
记不住还可以向前滑复习前面的。
一天下来潜移默化就能记住很多。
百词斩》也是很受欢迎的一款单词软件我也在用。
界面用着很舒服。
也是可以根据个人水平调节的。
每天都有目标。
拓词背单词》
跟百词斩差不多的一款。
但可以说各有千秋吧。
看个人喜好，这里也推荐！
语法。语法也是很重要的一关。
如果语法基础不扎实那么英语写作这方面就不容易了。
同上，下面推荐几款好用的app
英语语法大全》
英语实用性资料大全》
两款都非常不错。
现在我都在用。
都各有好处所以我两款一起用。
语法总结的非常全，从基础到难度大的都有。
有了这两个软件就不用买什么语法书了。
网络课程学习。
因为我平常有补习英语的所以网络课程了解不多。
这里只强推【沪江】
非常强大，你可以去买一个课程。
相信会对你的英语学习有很大提高！！！
另外可以参加几个【豆瓣英语学习小组】
非常方便可以**一个客户端在手机里随时拿出来学习。
这里就不推荐了豆瓣小组上有很多。
豆瓣上大神很多的也很热心！！！资源也很丰富。
我在豆瓣上受益很多。
—virginia828
都是我的亲身体验哦一个字一个字敲出来的tat
非常实用，望采纳！！！
学习计划英语学习计划
英语学习计划精选范文三篇。1 大一 刚进大学，有大量的新鲜事物有待探索 remaintoexplore 很多人把大量的时间花在左顾右盼上，但是有一部分同学，他们目标坚定，内心成熟，他们已经拿起 新概念 在校园里晨读起来。如果大学有一件事情值得你坚持四年，那么它就是早读。第一学期，从高中细节的语法学习...
英语学习计划作文 英语学习计划作文英语学习计划
你可以用三个月时间，每天最好一到二小时，至少半小时，大声朗读英语。读的时候不用有意去记忆，这段时间天天坚持，一天也不能间断，这样经过三个月左右，你会明显感觉自己记忆有了很大的改善。英语学习计划作文这是因为每天专心 但又无意识的朗读刺激了你的右脑，因为重复信息能够经由浅层记忆回路到达海马中的深层记忆回...
制定英语学习计划 制定英语学习计划英语学习计划
经过初中阶段的学习，同学们掌握了基础词汇，已经有了简单的英语写作能力和会话能力。高中阶段学习强度加大，英语方面，听说读写这四个方面的要求都有提高。同学们在根据上课进度完成学业任务的基础上，应该掌控学习节奏，给自己制定英语学习计划，每周做一次总结调整计划。高中英语学习应该以提高考试成绩为主要目标，为高...