推迟满足感。
推迟满足实验：
找来一批4岁孩子，给他们每人1块糖，等主持人回来再吃则能吃到第2块糖。有的孩子等了一会儿不耐烦，迫不及待地把糖吃进了嘴里；有的孩子则很有耐心，且很有办法，想出讲故事、做游戏之类种种方法拖延时间，分散注意力，最终坚持到主持人回来，得到了第二块糖。对这组孩子14岁和进入工作后的表现进行跟踪调查，发现吃糖的孩子的数学和语文比早吃糖的高出20%，而且意志坚强，经得起困难和挫折，更容易取得成功。
这个实验说明的是：要取得大的成绩就不能急功近利，不能为当前名利所**，能按社会需要不怕挫折，坚持不懈奋斗是取得成就的重要因素。
至于“忍住欲望”究竟能不能决定成功，答案也只是“也许”——和其他所有的“也许”一样，仅仅是0和1之间的某个数值。
尽管大家都知道不是每个欲望都可以被满足，但是我们都有无穷无尽的愿望确实是个事实。于是，哪怕用脚趾头都能想明白，不劳而获是每个人心中所拥有的诸多梦想之一，甚至还可能是其中最大的梦想。如果不能做到不劳而获，那么最好尽量少劳但是一定要尽量多获，并且多多益善。
更进一步，大多数人看法惊人地类似甚至相同：如果有收获的话，那最好要马上有收获；如果没有收获的话，那最好马上有结果。
所以，有时候成为高手需要愚钝，金庸**里的郭靖成为一代宗师的根本原因更可能是他傻到一定程度。所以，很多人或事情对别人来说是**，对他来讲干脆就是不存在的；于是，他可以用普通的智商长期专注在一件最应该做的事情上，最终天下无敌。
我个人觉得，在工作和学习上控制这种天性是最重要的。为了能在这方面控制住自己的天性，有的时候，在其他方面稍微放纵一下是非常有必要的。相信我，偶尔大醉一场没什么不好。
偶尔连续打上两天两夜的牌不仅有助于身心健康，也是一种很好的社交活动。但是，在工作和学习上，坚决不要放纵。学习和工作都是艰苦的，路程都是漫长的，都不可能一蹴而就。
经验告诉我们，在工作和学习中当然需要技巧，但是，当场见效的技巧少之又少，而且，就算找到了，也不过是两种情况之一：a. 寻找这个技巧已经花费了太多的时间；b.
这个技巧有后遗症，只不过现在还不知道而已。
耐心有着神奇的力量。当每个人都在拖延，最后又都手忙脚乱的时候，你的生活却非常从容。因为你从一开始就知道你今天所有的轻松安逸，都可能是未来的成本；所以，你早就把一些轻松安逸安排到未来的某个时段，而心平气和的完成每天相应的工作。
于是，你不仅从容，而且快乐。你会变成一个守时的人，一个生活有规律的人，一个身边的朋友都信赖的人。你会定时去健身房，你不会为自己瘦的太慢而烦恼，不用去选择节食甚至吞食泻药的方法**，因为，在那些因为无奈而抱怨的人面临绝望的时候，你早已持续锻炼了很多年。
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