吃营养的食物。
俗话说病从口入，许多人都会买学校外面的“三无”食品吃，既不卫生又不健康，我们应该多吃有营养的东西，不能乱吃。
先说吃坏东西的。星期六，我跟爸爸去溜冰，溜着溜着我就渴了，我叫爸爸陪我一起去买冰凉的凉食花。可是，没想到我吃了一小杯后，我的肚子竟然痛的要命。
zw.于是，爸爸马上带我回了家，我吃了一些药后才感觉不太痛了。上星期我隔壁的大叔正在吃剩下的螃蟹，由于我的嘴太馋，我便到大叔那边吃了几个螃蟹脚。
可是，当天晚上我便立刻疼起来了。说时迟，那时快网，爸爸立刻把我抱到医院打了一针。后来，我还向圆老师请了好几天假才好的。
从那以后我就再也不敢再吃螃蟹了，就算别人把螃蟹放到我面前，我也不动声色。
再说不能吃没营养的。如果我们吃没营养的，身体就会缺钙，缺铁等，就容易生病。假如我们吃没营养的，那我们的寿命自然会短了十几年。
再说说吃垃圾食品吧！我打个比方，如果你从小就吃垃圾食品，那你的胃就会受不了。假如你每天从大便里消化掉3/4的垃圾食品，那么在你的肚子里就会遗留下1/4的垃圾食品，那你们就会生病。
安全饮食对身体的健康很重要！
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