阅读下面的材料，写一篇不少于的文章。
一粒深埋地下的种子，必须以生命的奔跑历经寒冬，冲破厚厚的土层，才能将生命的绿意伸向蓝天。
一滴小水珠，必须以生命的奔跑流入小溪，奔向江河，汇入大海，才会永不枯竭，才能成就其博大。
一颗蚕蛹，必须以生命的奔跑经历各种艰难和痛苦，才能成为一只美丽的蝴蝶，翩跹于万紫千红的春天。
奔跑是能量蓄积后的爆发，是一种速度，一种力量，一种品质，一种质量和效率。生活就是这样，人生就是这样，每当太阳升起时，就应该毫不迟疑地向前奔跑。生命不息，奔跑不止。
要求选准角度，明确立意，自选文体，自拟标题，不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。
阳光下也要保持奔跑的姿势①张小文。
有这样一句话，“没有伞的孩子，在风雨中只能奋力奔跑”这句话不知激励了多少处于困境中的失败者的心。然而，在现代生活的冲击下，大多数人在安逸中迷失了前进的方向，丧失了斗志，于是，我要说：“在风和日丽的天里，奋力奔跑不是更加有情趣吗？
阳光下也要保持一种奔跑的姿势。”②在风雨中奔跑，我们获得了前进的勇气与战胜困境的决心，我们坚守“任凭风吹雨打，胜似闲庭信步”，殊不知，在阳光下奔跑会让我们迸发出一股狂热的动力，激励我们在成功时谦虚谨慎，更上一层楼。邓亚萍取得了无数的奖项，获得国内外无数项荣誉，可以说她的头顶上是一片晴天碧白，但是她仍然坚持不懈地奔跑，她去剑桥，去北大艰辛求学，执著地不停地追求。
于是，她是一位优秀的运动员，更是一位浑身散发人格魅力令人尊敬的人。③在风和日丽下奔跑会让你愈练愈强，获得强大的生存能力，练就一双能在暴雨中奋力搏击的翅膀。老鹰与小鸡同出一族，然而鹰不懈怠地努力终于获得翔飞天空的能力，而鸡在安逸中退化成为只能跨越过矮墙头的鸡。
试想，如果老鹰在安逸中享乐，失去了搏击蓝天的斗志与理想，与鸡群为伍，那么还会有“鹰立鸡群”的一天吗？④
纵观古今中外，伟大的学者、科学家、**家、作家，只要是真正的伟大，他们的成功之路不乏明丽，然而他们不会躲在阳光下享受，因为他们懂得，停止奔跑会让自己变得愚钝。人生是一个不停奔跑的过程。著名学者钱学森在取得两弹一星的伟大成就后，仍然致力于中国航天事业的发展，不贪奢荣华富贵与他国优厚的待遇，这就是伟大学者身上焕发出的照耀今人后人的希望曙光。
还有已故的文学泰斗季羡林先生，一生建功卓著，为我国古文化事业做出了丰功伟绩。季老先生也并没有因自己头顶一片蓝天而停止奋力奔跑啊。⑤
过分舒适安逸的生活挫伤了我们的斗志，钝化了我们的生存能力，日益激烈的残酷竞争也向我们昭示：伸开你的双臂，在阳光下奔跑，练就一双愈挫愈勇的翅膀，足够抵挡暴风雨的袭击！
作文需背诵篇目
李白 一壶浊酒歌遍了山河八百里，一叶轻舟唯见长江天际流。历史长河中，李白曾满怀兼济天下的宏志，却无奈满腹飞扬的文采却成为帝王妃子的鹦歌燕舞的唱和，壮志难酬，纵然万千华贵又如何？于是他笑对人生，仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人 载一叶轻舟，邀明月剑气美酒相伴，攒得一江秋水，月朗风清。在不得志的仕途面前，...
中考诗歌篇目
观沧海钱塘湖春行西江月。曹操白居易辛弃疾。东临碣石，以观沧海。孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。明月别枝惊鹊，水何澹澹，山岛竦峙。几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。清风半夜鸣蝉，树木丛生，百草丰茂。乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。稻花香里说丰年，秋风萧瑟，洪波涌起。日月之行，若出其中 星汉灿烂，若出其里...
背诵篇目55句
高中语文名句。1 真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。记念刘和珍君 2 惨象，已使我目不忍视了 流言，尤使我耳不忍闻。记念刘和珍君 3 沉默呵，沉默呵！不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡！记念刘和珍君 4 既东封郑，又欲肆其西封，若不阙秦，将焉取之？夫晋，何厌之有？微夫人之力不及此。因人之...