我班一女生，读初中时是一个成绩不错的学生，但还是勉强上了我们学校，进了平行班。入校后曾考过年级前一百名，但后来成绩倒退了，她告诉我这学期投入了更多的时间和精力去学习，可是却没有达到她想要的结果，名次不进而退，她感到很迷茫，总觉得自己是不是脑子太笨了，不是块学习的料。花了那么多的时间，却没有达到预期的效果，以致与现在一天到晚都没有什么学习的劲头，精神也不太。
好，总是觉得自己怎么会这么没有用，辜负了家长和老师对她的期望。
辅导过程和辅导策略。
首先，让其认识问题的本质。表面上看是考试失败导致的情绪问题，实际上更深层次的原因是学生的不合理的信念，导致了心理状态的失衡。当困扰学生的不合理的认知被澄清之后，再来讨论这一问题，学生会更能够接受。
也更有利于问题的最终解决。
其次，帮助其分析不合理的情绪特征。本案例中不合理的情绪主要是指绝对化要求。绝对化要求是指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念，它通常与“必须”，“应该”这类字眼连在一起。
比如：“我必须获得成功，”等等，当事物的发生与其事物的绝对化要求相悖时，他们就会受不了，就会陷入难以接受的情绪困扰中。
最后，在其正确认识自己学习动机，建立正确合理理念的基础上提出学习的建议与方法。建议她养成良好的学习习惯，学会支配学习时间，做到有目的、有计划、有步骤、有重点地学习，努力提高学习效率。通过这几方面的努力，达到好的学习效果。
高一班主任工作案例
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