看完健康第一课后，这个节目给我最深的感受是新颖，节目通俗易懂，通过三个朋友——零食、运动和情绪来讲解健康要如何做，学会做。
第一零食，零食吃多了对身体有害，特别是饮食结构不合理，暴饮暴食，偏爱某个食品，吃多了可能会成为一个胖子，应该要健康饮食，要肉类、蔬菜、水果合理答配，零食只能偶偶吃一点，不能多吃。
第二运动，多做运动对人体有健康，要坚持运动，可以学节目中的随时随地趣味运动操，运动可以提高人的免疫力，作为小学生可以户外运动，跑步，打篮球、羽毛球等。
第三情绪，在学习中和生活中，应该保持快乐积极的心情，乐观向上的好情绪；对同学不能发火，如果有什么事情没有处理好或者误会，应该和家长、老师、同学及时沟通交流，控制自己情绪，把不好的情绪化解，传递正能量，帮助同学拥护老师，积极参与各项课堂活动。
最后，凡事有个度，不管是零食，还是运动，都不能太过，零食不能吃太多，运动量不要太大，情绪要合理发泄，不能对同学和家人无理取闹，学会控制情绪。
2019《开学健康第一课》观后感
2018年 开学健康第一课 讲述了如何让孩子与零食 运动和坏情绪正确相处，成为 好朋友 我家的孩子爱吃零食 也爱运动，也时不时表现出坏情绪，如何协调和处理这方面的问题，作为家长也非常头疼，通过这次 开学健康第一课 节目，给了我们很大启发。先说零食，孩子爱吃零食 爱喝饮料，对正餐却不赶兴趣，我们也在尽...
作文开学第一课观后感《开学第一课》观后感
了今天的 开学第一课 让我再一次感叹人类的创造能力。因为创造，我们的生活更加便利，因为创造，我们的生命更加精彩，因为创造，我们拥有美好未来。鲁迅对许广平的 罗素的话 写下了给90分，拟其写下了中给你5分 抄工3分，末尾几句议论2分，其余85分给罗素。的评语。鲁迅先生对许广平 的评语表明 人必须拥有创...
2019开学第一课观后感开学第一课观后感优秀篇
篇优秀篇。开学第一课 让我确确实实地感受到了我们中华的骄傲与文化的自信。一份中华的骄傲，一份独属于我们民族的骄傲！我为中华而自豪！以下是给大家整理的2019开学第一课观后感优秀篇，希望可以帮到大家2019开学第一课观后感优秀篇 不忘初心，追梦未来长。2019年9月1日晚上播出的 开学第一课 一致受到...