运用积极自我暗示,激发无限正能量

运用积极自我暗示，激发无限正能量。

作者：陈雪梅邓公明。

**：《中小学德育》2023年第06期。

活动目标】1.了解心理暗示现象，并体验心理暗示的神奇力量。

2.认识到积极暗示与消极暗示的区别以及产生的不同后果。

3.学会运用积极的自我暗示，保持良好的心态，激发自身的潜能。

活动过程】一、实验导入，揭示主题。

师：同学们，请一起来看一个有趣的实验。（****《**的绳子》）

师：同学们，**中做实验时并没有绳子，为什么行人却要跨过去呢？（学生回答）

师：是的，因为那两个人拉绳子的动作给行人造成了有绳子的暗示。这就是我们今天所要认识的一种神奇的心理现象——心理暗示。

二、故事呈现，了解效用。

师：所谓心理暗示，指的是用含蓄的、间接的方式，对别人（或自己）的心理和行为产生影响，往往会使别人（或自己）不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。根据暗示者的不同以及暗示作用的好坏，心理暗示可分成以下四种类型：

积极的他人暗示、消极的他人暗示、积极的自我暗示、消极的自我暗示。

心理暗示在我们的生活中随处可见。我们每个人每一天都在毫无意识的情况下接受着各种各样的暗示信息，被别人、被环境暗示着。比如：

当你在超市购物的时候，面对不同品牌的洗发水，一开始你会犹豫不决，两秒钟后，你拿走了其中的一种，而这一种很可能就是你以前看过的电视广告中的某个品牌。这是广告对人们的一种心理暗示。

有时，我们也会有意识地对自己进行一些或积极或消极的暗示。比如：当你的好朋友不小心摔坏你心爱的文具时，你很生气很想发火，但是考虑到你们之间的友谊，你可能会在心里对自己说：

“生气是用别人的错误惩罚自己，何况他也不是故意的，算了吧！”今年 4月20日8点，四川芦山县突发7级**，重庆有轻微震感。当时我正走在街上，只看到街边楼上家具卖场的工作人员纷纷从楼梯口跑下来，个个面露惊恐神色，议论着说**了。

我才意识到发生**了。不过，当时我并不担心自己的安全，因为我觉得震中应该离重庆还很远，所以我对自己说：“没事，没事，只是轻微的震感而已，镇定点就好了。

”这就是我对自己进行的心理暗示。