素。质。拓。
展。训。练。策。
划。书。
活动对象：系学生会全体干部。
策划人：xx
策划时间：2023年4月15日。
一、 活动背景：
在校大学生日益懒散，缺少户外训练项目，大学生越来越脱离实践能力锻炼和团队协作精神，基于此我们决定开展本次学生干部户外对抗赛。
野外拓展训练能为大学生起到这样的作用：
1、树立起了团队精神，增强了团队意识，方能成功。
2、增强了协作意识，加强合作意识
3、认识到了沟通的重要，计划的目的性
4、面对陌生同学的交流和表达锻炼，同时也增进同学之间的友谊，加深了理解。
二、 活动目的：
1、在训练过程中，使大学生达到“突破自我、熔炼团队、增进沟通”的训练目标。
2、提升大学生的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力。训练大学生在今后激烈的市场竞争中的生存能力与发展能力。
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。
三、 拓展主题：
团队、服从、跨越、突破。
四、 主办单位：
社会实践部。
协办单位：组织部。
五、 活动参与人员：
系学生会所有干部。
六、 活动时间：
四月下旬。七、 活动地点：
八、 活动流程：
一）前期工作：
1、确定总指挥、策划方案、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员。
2、实践部向主席及老师申请活动项目，对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况。
3、 组织部负责宣传本次素拓活动，准备本次拓展培训的人员组织和统计、物品采集。
4、 各部长3天提前将准确参与人数汇报于实践部，以便做培项目和计划的调整。
5、 实践部内部进行一次活动排练，了解活动的完成难度及活动的心得体会。
6、 制定**并打印，准备好笔，对参训人员做培训档案登记。
二）活动当天：
全体参加活动的成员在学校内集合，组织部确定参加人员的人数和各部门的到勤情况，并汇报于总指挥。
8:30 准时集合。
8:45—9:00 各队带领出发前往目的地。
9:05—9:10 组织部再次清查到场人员的数量，并汇报于总指挥。
1.分组；2.选出每队的队长，副队长。
实践部成员必须分摊到各各小组至少一名。3.确定每队的人数。
4.将队长副队长的名字****，以及队里人数上报给总指挥。5.
分组后，各组成员相互认识，各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号，各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项。
下面是正式的活动项目。
活动:30—9:55 巧解手链。
活动:00—10:10 链接加速，**车。
活动:15—10:35 可怜的小猫（附惩罚）
总结（一）15分钟，交流内部经验和心得。
活动:55—11:30 头传气球、背夹气球。
总结（二）5分钟。
11:40—1:30 吃饭时间、对参训人员作档案登记。
活动:35—1:50 输赢追跑（附惩罚）
活动:00—2:30 蒙眼过障碍（附惩罚）
总结（三）10分钟讲解下面的游戏很是消耗体力，是素拓中最经典的游戏。
活动:40—3:20 同起同坐（附惩罚）
活动:25—3:45 信任背摔。
活动:45—4:00 锤锤更健康。
活动:05—4:30 抢瓶子（附惩罚）
总结（四）20分钟游戏分享，讨论问题。
素拓游戏结束，各组自由安排。
5:30—离场回校。
附：依照相应的活动进程，可以适度的再分解游戏和加赛游戏项目。
惩罚游戏：1. 模仿秀。
输家模仿一位自己熟悉的明星、歌星、广告或动物的动作、歌声或说话方式。
2. 苦笑不得。
输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
3. 屁股写字。
输的人要用屁股写出赢的人要求的字或者某种符号，要大家都能接受才可以停止。
4. 天旋地转。
输的人就地闭眼睛，以最快的频率左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。慢了再加赛。
5. k歌。
选段歌词或者歌名，要求输家唱出。否则表演特长。
6. 连累。
2位输家各把其中一只鞋带系在一起，然后共同踏向某处再折返。
7. 第一个人冲出去大喊，我是猪~~
第二个人出去打他，喊：胡说！我才是猪。
第三个人拉他俩回来，喊：别听他们的，只有我是真正的猪。
三）后期处理：
1）实践部整理资料及相关**信息，统一上交系学院存档。
2）各部门如需再次要求素拓训练，可与实践部提出申请，各部门在后续的工作中进行总结，加强沟通与了解。
3）各部门选择代表写分培训心得，一并交予系学生会存档。
四）人员分配：
总指挥：一组组长：
二组组长：三组、四组组长：？？
照相组：流动监督组：
物品采集：组织部。
五）素拓训练活动经费预算：
眼罩——6个。
气球——2袋。
胶布——1圈（代替绳子）
黑色中性笔——2支。
九、 拓展活动具体规则以及相关注意事项：
1、 保持严格的组织性和纪律性，各组负责人对小组负责，小组成员应听从指挥和积极配合、有意外发生和特殊情况及时向负责人反映。
2、 总指挥负责本次拓展活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权。
3、 各组负责人必要时需组织本队队员喊口号，鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题，每次训练前应让组员做到充分的休息。参训者体力透支的情况下，可选择部分项目进行培训。
4、 参训人员可提出精彩游戏方案，负责人择优选取进行活动。
5、 依各部门汇报参训人员的数量，实践部可对相应整体培训时间调整为一天。
一十、 紧急情况应对方案：
1、 流动监督人员负责对行进中的紧急事件进行处理。
2、 途中有队员受伤（如崴脚、磕破等），由本队队员帮助完成，若情况严重则由队长上报裁判和指挥，经批准后，该队员可在名一队友的护送下进行**。
3、 如有队员不服从指挥，负责人经多次劝导后仍固执，可撤消其参加本次素拓的资格。
电计系社会实践部。
策划人：xx
2023年4月15日。
电计系学生干部素质拓展训练培训登记表。时间。
2019经济管理系学生会干部培训计划
2011经济管理系学生会干部培训计划活动时间 11月3号下午3点至5点。活动地点 篮球场。现场培训师 现场主持人 吕嘉宝 吕嘉聪。活动流程 吸引，柔和 一 刘老师开场白 介绍本次培训活动的主要意义和目的 5分钟 注意事项 每个活动开始之前，主持人介绍了游戏要求与规则之后，应该给30秒到一分钟的时间给...