学校和社会关注教师的心理问题，就要为她们营造一个支持教师职业威望的社会心理氛围，创造一个融洽、温馨、积极进取的工作环境，减轻他们过重的工作，提高心理负荷教师的心理健康程度，同时这也是教师自身健康生活的需要。那么如何解决教师心理健康问题呢？从自身出发，教师本身要加强心理素质。
1、正确认识自我。
正确认识自我，包括认识自己的个性、兴趣、优点、缺点、工作能力及所负担的角色，有利于减轻工作压力。教师应在教育教学工作中扬长避短，根据个性特点，采用灵活的、适应时代变化的教育策略，以化解职业适应障碍，如依据自己的性格是内向还是外向，处事主观、迅速还是民主、松散等来决定自己的教学风格。
2、以积极的、正面的态度面对压力。
教师在注重业务学习的同时，掌握一些心理保健方面的知识，通过放松训练、转移注意、与人交谈、参加体育活动等方法来减轻工作压力。教师要不断提高个人修养，磨练自己的意志品质，增强感受及抵抗工作压力的能力。
3、活到老，学到老。
教师要跟上时代的步伐，适应时代的要求，必须不断学习，牢固地树立终身学习的理念与意识，将学校视为自己不断学习的场所，对自己的知识与经验进行重组，解决自身在教育教学中遇到的问题，有效地促成专业潜能的发挥，缓解工作压力。
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冬是清寒的。站在有风的地方，悄然回首，看见来时的路。一路有花的娇艳，有草的青葱，有树的挺拔，有鸟的鸣叫。抬起头，天空蓝的清澈。风起时，有笑颜。
冬，是寂寞的。万物都归于沉静中，孕育着来年的昌盛。隐忍才是最有力的，也因此，寂寞的冬天给人以太多的幻想与渴望。
会去渴望温暖的一炉壁火，也会想要一个温暖的怀抱。围炉煮雪，相拥着取暖。
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