出行前先审视自己的身体。
孕妇的身体状况毕竟和一般人不太一样，怀孕状况很顺利者，可以考虑在孕期最稳定的中期，即怀孕4个月~7个月时，安排合适的旅游计划。但如果孕妇的身体有明显不适，如早期有出血、感冒、容易晕车、属高危妊娠或上一胎曾经早产等，最好还是先询问妇产科医师的意见，并斟酌个人情况而定，以免既无法尽兴游玩，又造成危险，可就得不偿失了。
营养均衡最重要。
节日期间，人们的饮食会有较大变化，平日较少吃的高蛋白、高脂肪食物在这时会无意识地增多。此时，孕妇一定要切记营养平衡，尤其不能过多吃动物内脏(肝、肾)，以免引起胎儿发育障碍。而暴饮暴食更有可能会诱发胰腺炎，使糖尿病**，因而孕妇面对美味佳肴，该闭口时就闭口。
黄瓜和西红柿是不错的选择，它们能补充水分和维生素。不要喝酒和浓茶、咖啡因饮料，最好的饮料是白开水。可以选用纯天然果汁、酸奶、豆浆或菌类汤、鱼汤等。
要保证充足的休息时间。
节日期间，至亲好友互相拜访无可厚非，但作为孕妇就应量力而行，万万不能凭一时高兴而累着自己。因为睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育和体重的增加。专家忠告孕妇，在节日期间该做的检查仍应“雷打不动”地执行。
如果感觉身体不适，也应及时去医院看病。
国庆节出行注意事项 急救篇
国庆节出行注意事项 急救篇。急救篇。1.急救 旅游者必须知道医疗急救 120，出现意外要及时和当地医疗急救部门取得联系。2.食物中毒 食物中毒是旅游常见的意外伤害。急救措施食入不洁食物一小时内发病的患者可催吐排毒 先喝水再用手指抠嗓子，促使自己呕吐，排出胃内容物，如此反复进行 服黄连素2 5片或氟哌...
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精选国庆节旅游6大注意事项。国庆节旅游注意事项一 安全篇。旅游最重要的是安全，外出游玩时第一要保证的是自身的安全。外出旅游期间最好能有人帮忙照看家里，若无人帮忙照看，离家之前一定要保证家里的门窗 水龙头 电源开关都是关闭的，不能留下安全隐患，也要防止盗贼进入。游览的时候要注意人员安全，如自身安全 同...
国庆节出行注意事项
1 旅游计划要周密。国庆长假七天，特别是自助出游的朋友，事先要对旅游目的地有充分的了解，制定旅游的时间 路线 膳宿的具体计划，并带好导游图 有关地图及车 船时间表及必需的旅游物品。参加旅游团的朋友也要注意，虽然你的大部分工作由旅行社已经帮您安排好，但是你还是有一部分的自由活动时间，如何充分利用好这部...