一个抑郁痊愈者的些许感悟。
一个人，最重要的是健康，而心灵的健康更甚于身体的无恙。
人的情绪就像是大海的波涛，时而激烈，时而宁静，青春几年蹉跎，让我明白，幸福**于对情绪的把握，人生更是前进于和自己心灵的磨合。
如果失去了对情绪的调整，心灵的枷锁不能释放，就会酝酿出各式各样的痛苦。
这个世界上有许多绚烂多姿的生命，最后却以惨烈的方式倏忽而逝。也有许多脆弱渺小的生命，盎然而立，经久不衰。生命的形式有很多种，顾城说“人可生如蝼蚁而美如神”，帕斯卡尔说“思想形**的伟大”。
如何磨砺自己的思想是我们一生追求的课题，遇到思想的迷茫无需惊慌，这是每个人必经的阶段。
我曾经历过迈不出来的迷茫，原地兜兜转转两三年，或许我不是一个好的例子，但经历过，或许更能产生出来共鸣。
在这个心理健康月，我想吐露出来我的经历，让深陷抑郁的人知道，它并不可怕，抑郁也只是与自己思想磨合的过程，坦然接受，亦能学到很多。
一：初始。初入高中的时候，我就陷入了一种不好的状态，人际关系中过分在意别人的想法，学习中好高骛远，加上环境的改变，我想把一切都做到最好，但那显然是不可能的，挫折来临之际，就开始自我怀疑。
当在静谧的深夜，睁着眼睛到一两点已经成为常态后，白天的生活被严重扰乱，焦虑就开始滋生。如果当时不退缩，或许就能战胜自己，没有以后种种蹉跎。但是我放弃了硬扛，把痛苦的解决交托与外界的力量，这便是坠落的起因。
往后的一切也让我明白，真正的力量始终在自己的心中，妄图把所有的一切依赖于别人，是最错误的，只有坚定的信任自己，以及建立起坚韧的抗压能力，才能让我们守住自己的心灵。我将在下文中联系自己的经历，说说是怎么建立起来自己抗压能力的。
二：苦痛与麻木。
每一个抑郁的人经历的痛苦，是不同于躯体的痛苦，看不见痊愈的时期，痛到极致可能累及躯体，深夜以泪洗面更是常态，到这个阶段，已经说不清为什么而难过，因为精神已经出于麻木状态，情绪已经和常人不同，不受自己掌控，如果是双相抑郁的，或许能体会到昙花一现的快乐，但他们很快发现，那快乐也是虚假的。当深陷于无尽的痛苦中找不到出路，就会有人想到死亡。这个阶段应当及时就诊，这很重要，按时**能更好的**。
但我当时由于药物***-吃完药一天睡二十个小时，主动放弃药物，而周围人的长吁短叹给我极大的压力，让我戴上了已经**的假面，回到了学校，也因此强烈的痛苦让我明白，信念的建立是多么的重要，也让我懂得，人的一生中最可贵的是生命，没了生命，就没了一切，而没了信念，生命将黯然失色。
每个人既有共同点又有不同的地方，我想，选择一个最适合自己疗愈的方式，而不是让自己长期处于不适的环境之中，努力地向阳，才是**的真谛。
这个阶段，最重要的是希望，希望易失难得，当一个人处于极度迷茫的时候，恰恰是因为没有希望。就像是思想处于荒漠，而绿泉就是你的理想。
我努力的融入正常的生活中，痛苦的时候，就看各种各样的书，看各种人的各种思想，希望从中找到解决办法，这是可行的，我通过不同的阅读，既填塞了无休无止的思想活动，亦让我的观念更加成熟，我通过不停重建和改善自己的价值观，慢慢已经可以跳出当初狭隘的坚持。
如果你也经历着人生阶段的迷茫，或许不是自己做错了什么，而是思维受限，想改变结果先改变行为，想改变行为先改变思维。
人一生的每个时刻都经历着蜕变与成熟，我们需要不停地成长。在迷茫的时候，丰富自己的思想，是最行之有效的手段，思想成熟以后，信念才会呈现。
三：与压力握手言和。
抑郁的**尚不十分清楚，但其鲜明的表现是长久的心情低落，现代社会，随着压力因素激增，情绪难以调解，是抑郁的极大诱因，因此学会和压力握手言和，是我们必备的能力。
很多人都不喜欢压力，面对压力的时候，很多人的第一反应是放松，而我却持有不同的观点，放松不能让我们放下思想紧绷的弦，它不能解决问题，只能缓解简单的疲惫，遇见真的问题，只有迎难而上，燃烧激情，才会取得最完美的结局。
如果你像我一样吃过一次躲避困难的亏，就会明白，人生，只有迎难而上，才是真正的快乐与幸福，有了这样的思想观点，抗压能力就会大大提升，因为躲避才是无穷无尽痛苦的轮回。
人生很长，变数很多，我们必须为自己确立信念与勇气，而这些全部隐藏在自己的内心中，每个人都拥有，人可生如蝼蚁而美如神，选择迎难而上，亦是对生命的尊重。
结语：每个人心中都充满着能量。
每个人都不一样，但都有共同点，让自己经常接受正能量，自能激发出来心中的凛然正气。时时处于低谷接受负能量，快乐自会远远绕开你。所以，我们每个人都在选择自己的人生，决定自己的人生，如何磨砺自己的思维，寻找自己的信念，就要看自己如何从生活中汲取力量。
一个人当他活的通透，思考的明朗，不仅决定了自己的人生，更能为别人带来正能量。所以，不管你我现在处于什么样的阶段，要相信自己，更要看到世界上其他美好的事物，并从中汲取力量。不管是伟大的人物伟大的品质，还是渺小的小草的坚韧不拔。
黑夜给了我们黑色的眼睛，而我们用它寻找光明。
节选片段：这个世界上有许多绚烂多姿的生命，最后却以惨烈的方式倏忽而逝。也有许多脆弱渺小的生命，盎然而立，经久不衰。
生命的形式有很多种，顾城说“人可生如蝼蚁而美如神”，帕斯卡尔说“思想形**的伟大”。如何磨砺自己的思想是我们一生追求的课题，遇到思想的迷茫无需惊慌，这是每个人必经的阶段。
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